DishkinDishkin
رجوع
بريك تونسي تقليدي بالبيض والتونة
30 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
300 سعرةالسعرات الحرارية
12 غالبروتين
15 غالكربوهيدرات
20 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

بريك تونسي تقليدي بالبيض والتونة

طبق تقليدي · تونسية

بريك تونسي كلاسيكي مقرمش ومحشو بالبيض المسلوق والتونة والبقدونس، مقلي حتى يصبح ذهبي اللون.

المكوّنات

الحصص4
  • أوراق رقاقت (ديول)8
  • بيض4
  • تونة معلبة، مصفاة100 جرام
  • بقدونس طازج، مفروم2 ملعقة كبيرة
  • بصل أخضر، مفروم (اختياري)1
  • ليمون مجفف مطحون (أو قليل من عصير الليمون)رشة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • زيت للقليكمية كافية

الخطوات

  1. 1

    اسلق البيض حتى ينضج تمامًا، ثم قشره وقطعه إلى نصفين أو أرباع.

  2. 2

    في وعاء، اخلط التونة المصفاة مع البقدونس المفروم، البصل الأخضر (إذا استخدمت)، الليمون المجفف المطحون، الملح والفلفل الأسود.

  3. 3

    ضع ورقة رقاقت على سطح مستوٍ. ضع في منتصفها جزءًا من البيض المسلوق وكمية من خليط التونة.

  4. 4

    اطوِ ورقة الرقاقت على شكل نصف دائرة أو مربع، مع التأكد من إغلاق الحواف جيدًا لمنع تسرب الحشوة.

  5. 5

    سخن زيت غزير في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية.

  6. 6

    اقلِ البريك المحشو بعناية في الزيت الساخن لمدة 2-3 دقائق على كل جانب، أو حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشًا.

  7. 7

    ارفع البريك من الزيت وضعه على ورق ماص للتخلص من الزيت الزائد.

  8. 8

    قدم البريك ساخنًا فورًا.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

يغمش لحم تقليدي
طبق تقليدي

يغمش لحم تقليدي

يغمش اللحم التقليدي هو طبق شهي ومحبوب، يتكون من عجينة رقيقة محشوة باللحم المفروم المتبل المتبل بالبهارات والبصل، ثم تُقلى حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. يقدم عادة كطبق جانبي أو مقبلات.

60 دقيقة 550 سعرة

لحم مفروم · بصل مفروم ناعم · بهارات مشكلة · ملح

يغمش بالخضار والجبن (لمسة مبتكرة)
أصالة 50%

يغمش بالخضار والجبن (لمسة مبتكرة)

طبق يغمش مبتكر يجمع بين قرمشة العجينة وحشوة غنية بالخضروات الموسمية والجبن الذائب، مما يمنحه نكهة مختلفة ومميزة عن اليغمش التقليدي.

50 دقيقة 520 سعرة

خضروات مشكلة مقطعة ناعم (فلفل، جزر، بازلاء، ذرة) · جبنة موزاريلا مبشورة · بصل مفروم ناعم · ثوم مهروس

يغمش سريع بالدجاج
أصالة 70%

يغمش سريع بالدجاج

نسخة سريعة ومبسطة من اليغمش، تستخدم صدور الدجاج المفرومة كبديل للحم، مع تقليل وقت التحضير. العجينة تبقى رقيقة ومقرمشة بعد القلي.

45 دقيقة 500 سعرة

صدور دجاج مفرومة · بصل أخضر مفروم · كزبرة مفرومة · بهارات دجاج

بسباس يمني تقليدي
طبق تقليدي

بسباس يمني تقليدي

طبق بسباس يمني تقليدي غني بالنكهات، يُقدم عادة كطبق جانبي أو مقبلات، يتميز بمزيج من الخضروات الطازجة والتوابل العطرية.

20 دقيقة 150 سعرة

طماطم · خيار · بصل أحمر · كزبرة طازجة

فرموزة لحم تقليدية
طبق تقليدي

فرموزة لحم تقليدية

فرموزة تقليدية محشوة باللحم المفروم المتبل والبصل، مخبوزة في الفرن حتى يصبح لونها ذهبياً ومقرمشة من الخارج وطرية من الداخل.

60 دقيقة 480 سعرة

دقيق · لحم مفروم · بصل مفروم · زيت زيتون

منتو حجازي تقليدي
طبق تقليدي

منتو حجازي تقليدي

طبق المنتو الحجازي الكلاسيكي، عبارة عن عجينة رقيقة محشوة باللحم المفروم المتبل، مطهوة على البخار وتقدم مع صلصة الطماطم الغنية.

90 دقيقة 600 سعرة

لحم بقري مفروم · بصل مفروم ناعم · بهارات مشكلة · ملح

غواكامولي تقليدي
طبق تقليدي

غواكامولي تقليدي

غواكامولي كلاسيكي أصيل، مصنوع من الأفوكادو الطازج والطماطم والبصل والكزبرة وعصير الليمون الحامض والفلفل الحار. مثالي كطبق جانبي أو غموس.

15 دقيقة 250 سعرة

أفوكادو ناضج · طماطم متوسطة الحجم، مقطعة مكعبات صغيرة · بصل أحمر صغير، مفروم ناعم · كزبرة طازجة مفرومة