30 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
250 سعرةالسعرات الحرارية
6 غالبروتين
40 غالكربوهيدرات
7 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
تميس سريع بالزيت والزعتر
أصالة 70% · شرق أوسطي
نسخة سريعة من التميس باستخدام مكونات بسيطة، مدهونة بالزيت ومغطاة بالزعتر. مثالية لوجبة خفيفة سريعة.
المكوّنات
الحصص4
- دقيق جاهز للخبز (مثل دقيق التورتيلا أو خبز عربي جاهز)4 أرغفة
- زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
- زعترربع كوب
- ملححسب الرغبة
الخطوات
- 1
سخن الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
- 2
ضع الأرغفة الجاهزة على صينية خبز.
- 3
ادهن كل رغيف بزيت الزيتون ورش الزعتر والملح بالتساوي.
- 4
اخبز لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح الخبز مقرمشاً قليلاً.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
