7 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
50 سعرةالسعرات الحرارية
1 غالبروتين
12 غالكربوهيدرات
0.3 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
عصير البطيخ بالنعناع والزنجبيل
أصالة 80% · مبتكر
مزيج منعش يجمع بين حلاوة البطيخ، انتعاش النعناع، ولسعة الزنجبيل الدافئة.
المكوّنات
الحصص4
- بطيخ أحمر1 كيلوجرام
- أوراق نعناع طازجة1/4 كوب
- زنجبيل طازجقطعة صغيرة (حوالي 1 سم)
- ماء بارد1/4 كوب (اختياري)
- عسل أو شراب القيقبحسب الرغبة (اختياري)
الخطوات
- 1
قشر البطيخ وقطعه إلى مكعبات.
- 2
قشر الزنجبيل وقطعه إلى شرائح رفيعة.
- 3
ضع مكعبات البطيخ، أوراق النعناع، وشرائح الزنجبيل في الخلاط.
- 4
أضف الماء البارد والعسل إذا كنت تستخدمهما.
- 5
اخلط المكونات جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- 6
صفِّ العصير إذا لزم الأمر.
- 7
قدم العصير باردًا، ويمكن تزيينه بأوراق النعناع.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
