20 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
140 سعرةالسعرات الحرارية
1.2 غالبروتين
33 غالكربوهيدرات
0.4 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
عصير الخوخ مع الهيل والنعناع
أصالة 60% · شرق أوسطي
لمسة مبتكرة لعصير الخوخ، تجمع بين حلاوة الخوخ ونكهة الهيل العطرية وانتعاش النعناع.
المكوّنات
الحصص4
- خوخ ناضج1 كجم
- سكر75 جرام (أو حسب الذوق)
- ماء بارد1 لتر
- حبوب هيل مطحونة1/2 ملعقة صغيرة
- أوراق نعناع طازجةحفنة صغيرة
الخطوات
- 1
اغسل الخوخ، أزل النوى وقطعه.
- 2
في الخلاط، ضع قطع الخوخ، السكر، الهيل المطحون، وأوراق النعناع.
- 3
أضف نصف كمية الماء البارد واخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- 4
أضف باقي الماء البارد واخلط مرة أخرى.
- 5
صفّي العصير للتخلص من الألياف.
- 6
اسكب العصير في أكواب التقديم، زين بأوراق النعناع الطازجة وقدمه باردًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
