15 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
90 سعرةالسعرات الحرارية
1.3 غالبروتين
20 غالكربوهيدرات
0.2 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
عصير الجزر والبرتقال بالزنجبيل والليمون
أصالة 75% · عالمي
لمسة مبتكرة على عصير الجزر والبرتقال التقليدي، مع إضافة الزنجبيل المنعش وقليل من الليمون لإضفاء نكهة حادة.
المكوّنات
الحصص4
- جزر طازج400 جرام
- برتقال طازج3 حبات كبيرة
- زنجبيل طازجقطعة بحجم 2 سم
- ليموننصف حبة (للعصير)
- ماءنصف كوب (اختياري)
- عسلحسب الرغبة (اختياري)
الخطوات
- 1
اغسل الجزر وقشره وقطعه.
- 2
قشر البرتقال وأزل البذور.
- 3
قشر الزنجبيل وقطعه إلى شرائح صغيرة.
- 4
اعصر نصف حبة الليمون.
- 5
ضع الجزر والبرتقال والزنجبيل وعصير الليمون في الخلاط.
- 6
أضف الماء إذا لزم الأمر.
- 7
اخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- 8
صفّي العصير إذا كنت تفضل قوامًا ناعمًا جدًا.
- 9
أضف العسل حسب الرغبة وحرك.
- 10
قدم العصير باردًا.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
