30 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
150 سعرةالسعرات الحرارية
1 غالبروتين
35 غالكربوهيدرات
0.5 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
عصير تمر هندي تقليدي
طبق تقليدي · عربية
مشروب منعش ولذيذ مصنوع من تمر هندي مجفف، السكر، والماء، مع لمسة من ماء الورد لإضفاء نكهة تقليدية.
المكوّنات
الحصص4
- تمر هندي مجفف200 جرام
- سكرحسب الرغبة
- ماء1 لتر
- ماء الورد1 ملعقة كبيرة (اختياري)
- ثلجللتقديم
الخطوات
- 1
انقعي تمر هندي المجفف في الماء لمدة 2-3 ساعات أو طوال الليل.
- 2
اعصري تمر هندي المنقوع بيديك للتخلص من اللب والبذور، ثم صفيه جيدًا باستخدام مصفاة ناعمة أو قطعة قماش قطنية.
- 3
أضيفي السكر حسب الرغبة وماء الورد (إذا استخدمتيه) إلى السائل المصفى. قلبي جيدًا حتى يذوب السكر.
- 4
قدمي عصير تمر هندي باردًا مع مكعبات الثلج.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
