DishkinDishkin
رجوع
فطاير محمرة بالسبانخ والرمان (سبانخ بالزيت)
50 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
420 سعرةالسعرات الحرارية
15 غالبروتين
45 غالكربوهيدرات
18 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

فطاير محمرة بالسبانخ والرمان (سبانخ بالزيت)

أصالة 85% · شرق أوسطية

فطاير محمرة شهية بحشوة السبانخ الطازجة المتبلة مع دبس الرمان والبصل، تمنحها طعماً حامضاً حلواً مميزاً. طبق نباتي غني بالنكهة.

المكوّنات

الحصص4
  • دقيق3 أكواب
  • خميرة فورية1 ملعقة صغيرة
  • سكر1 ملعقة صغيرة
  • ملح1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئ1 كوب
  • زيت زيتون1/4 كوب
  • سبانخ طازجة مفرومة400 جرام
  • بصل مفروم1 حبة متوسطة
  • دبس رمان2 ملعقة كبيرة
  • سماق1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود1/2 ملعقة صغيرة
  • زيت للقليكمية كافية

الخطوات

  1. 1

    لتحضير العجينة: اخلط الدقيق، الخميرة، السكر، والملح. أضف الماء الدافئ وزيت الزيتون واعجن حتى تتكون عجينة متماسكة. غطها واتركها لتتخمر لمدة ساعة.

  2. 2

    لتحضير الحشوة: في مقلاة، سخّن القليل من زيت الزيتون واقلي البصل حتى يذبل. أضف السبانخ المفرومة وقلّب حتى تذبل وتجف سوائلها. ارفعها عن النار وأضف دبس الرمان، السماق، الملح، والفلفل الأسود. اخلط جيداً.

  3. 3

    قسّم العجينة إلى كرات صغيرة. افرد كل كرة على سطح مرشوش بالدقيق. ضع كمية من حشوة السبانخ في منتصف كل دائرة عجين واغلقها على شكل نصف قمر أو دائرة.

  4. 4

    سخّن زيت غزير في مقلاة عميقة. اقلي الفطاير حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.

  5. 5

    صفّ الفطاير على ورق ماص وقدمها ساخنة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

فطاير محمرة سريعة بالجبنة
أصالة 80%

فطاير محمرة سريعة بالجبنة

نسخة سريعة ولذيذة من الفطاير المحمرة، محشوة بمزيج من الجبن الذائب والأعشاب الطازجة. مثالية لوجبة خفيفة أو فطور سريع.

30 دقيقة 300 سعرة

عجينة جاهزة (مثل عجينة السمبوسة أو الفيلو) · جبنة بيضاء مفتتة (مثل الفيتا أو العكاوي) · جبنة موزاريلا مبشورة · بقدونس مفروم