DishkinDishkin
رجوع
فلافل حمص تقليدية
60 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
200 سعرةالسعرات الحرارية
8 غالبروتين
20 غالكربوهيدرات
10 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

فلافل حمص تقليدية

طبق تقليدي · شرق أوسطية

كرات مقرمشة ولذيذة مصنوعة من الحمص المنقوع والمطحون مع الأعشاب والتوابل، مقلية حتى تصبح ذهبية اللون.

المكوّنات

الحصص4
  • حمص جاف2 كوب
  • بصلة متوسطة1
  • فصوص ثوم4-5
  • بقدونس طازج1 كوب مفروم
  • كزبرة طازجة1/2 كوب مفرومة
  • كمون مطحون2 ملعقة صغيرة
  • كزبرة جافة مطحونة1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود مطحون1/2 ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة
  • بيكنج بودر1 ملعقة صغيرة
  • زيت نباتي للقليكمية كافية

الخطوات

  1. 1

    انقع الحمص الجاف في الماء طوال الليل أو لمدة 12 ساعة على الأقل. صفّ الحمص جيدًا.

  2. 2

    في محضرة الطعام، اخلط الحمص المنقوع مع البصل، الثوم، البقدونس، والكزبرة حتى تحصل على خليط خشن. لا تفرط في الخلط.

  3. 3

    أضف الكمون، الكزبرة الجافة، الملح، والفلفل الأسود. اخلط جيدًا.

  4. 4

    أضف البيكنج بودر واخلط مرة أخرى.

  5. 5

    شكّل الخليط إلى كرات أو أقراص صغيرة.

  6. 6

    سخّن زيت نباتي غزير في مقلاة عميقة على نار متوسطة إلى عالية.

  7. 7

    اقلِ الفلافل على دفعات حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة من جميع الجوانب (حوالي 3-5 دقائق لكل دفعة).

  8. 8

    ارفع الفلافل من الزيت وضعها على ورق ماص للتخلص من الزيت الزائد.

  9. 9

    قدم الفلافل ساخنة مع الطحينة والخبز العربي والسلطة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

يغمش لحم تقليدي
طبق تقليدي

يغمش لحم تقليدي

يغمش اللحم التقليدي هو طبق شهي ومحبوب، يتكون من عجينة رقيقة محشوة باللحم المفروم المتبل المتبل بالبهارات والبصل، ثم تُقلى حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. يقدم عادة كطبق جانبي أو مقبلات.

60 دقيقة 550 سعرة

لحم مفروم · بصل مفروم ناعم · بهارات مشكلة · ملح

بسباس يمني تقليدي
طبق تقليدي

بسباس يمني تقليدي

طبق بسباس يمني تقليدي غني بالنكهات، يُقدم عادة كطبق جانبي أو مقبلات، يتميز بمزيج من الخضروات الطازجة والتوابل العطرية.

20 دقيقة 150 سعرة

طماطم · خيار · بصل أحمر · كزبرة طازجة