25 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
300 سعرةالسعرات الحرارية
28 غالبروتين
8 غالكربوهيدرات
18 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
كفتة الدجاج السريعة بالمقلاة
أصالة 80% · عالمية
وصفة سريعة لكفتة الدجاج باستخدام مكونات بسيطة، تُطهى في المقلاة لتقديم وجبة سهلة وسريعة.
المكوّنات
الحصص4
- لحم دجاج مفروم400 جرام
- بصل مبشور1/4 كوب
- بقدونس مفروم2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
- زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
- زبادي1/2 كوب
- ثوم بودرة1/2 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
في وعاء، اخلط لحم الدجاج المفروم مع البصل المبشور، البقدونس، الملح، والفلفل الأسود.
- 2
شكل الخليط إلى أقراص صغيرة مسطحة.
- 3
سخن الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. قم بقلي أقراص الكفتة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون.
- 4
لتحضير صلصة الزبادي، اخلط الزبادي مع ثوم البودرة وقليل من الملح.
- 5
قدم كفتة الدجاج السريعة مع صلصة الزبادي.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
