30 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
300 سعرةالسعرات الحرارية
28 غالبروتين
5 غالكربوهيدرات
18 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
كفتة دجاج بالفرن سريعة وسهلة
أصالة 80% · عصرية
نسخة مبسطة من كفتة الدجاج بالفرن، مثالية لوجبة سريعة ولذيذة دون الحاجة للكثير من المكونات.
المكوّنات
الحصص4
- لحم دجاج مفروم500 جرام
- بودرة بصل1 ملعقة صغيرة
- بودرة ثوم1 ملعقة صغيرة
- بابريكا1 ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
- زيت نباتي1 ملعقة كبيرة
- بقدونس مفروم للتزيينقليل
الخطوات
- 1
في وعاء، اخلط لحم الدجاج المفروم مع بودرة البصل، بودرة الثوم، البابريكا، الملح، والفلفل الأسود.
- 2
شكل الخليط إلى كرات صغيرة.
- 3
ادهن صينية خبز بالزيت النباتي ورتب قطع الكفتة.
- 4
اخبز في فرن مسخن على 180 درجة مئوية لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى تنضج تماماً.
- 5
زين بالبقدونس المفروم وقدمها.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
