25 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
320 سعرةالسعرات الحرارية
33 غالبروتين
4 غالكربوهيدرات
18 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
دجاج بالزعتر والليمون السريع بالمقلاة
أصالة 80% · عصري
نسخة سريعة وسهلة من دجاج الزعتر والليمون، مطبوخة في المقلاة للحصول على وجبة لذيذة في وقت قصير.
المكوّنات
الحصص4
- صدور دجاج مقطعة شرائح4 قطع
- زعتر مجفف2 ملعقة كبيرة
- عصير ليمون3 ملاعق كبيرة
- زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ثوم مفروم2 فص
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
- بقدونس مفروم للتزيينقليل
الخطوات
- 1
تبّل شرائح الدجاج بالملح والفلفل الأسود.
- 2
سخّن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
- 3
أضف شرائح الدجاج واطهها لمدة 3-4 دقائق على كل جانب حتى يصبح لونها ذهبياً وتنضج.
- 4
أضف الثوم المفروم والزعتر المجفف إلى المقلاة وقلّب لمدة دقيقة.
- 5
اسكب عصير الليمون واتركه يتسبك قليلاً مع الدجاج لمدة دقيقة أخرى.
- 6
زيّن بالبقدونس المفروم وقدم فوراً.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
