DishkinDishkin
رجوع
مرق فاصوليا عراقي باللحم المدخن
150 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
580 سعرةالسعرات الحرارية
40 غالبروتين
45 غالكربوهيدرات
28 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

مرق فاصوليا عراقي باللحم المدخن

أصالة 80% · عراقي

طبق مبتكر يضيف نكهة مدخنة مميزة لمرق الفاصوليا العراقي التقليدي، باستخدام قطع اللحم المدخن أو البصل المقلي المدخن.

المكوّنات

الحصص4
  • فاصوليا بيضاء جافة2 كوب
  • لحم بقري مدخن أو قطع لحم مدخن400 جرام
  • معجون طماطم3 ملاعق كبيرة
  • بصل مفروم1 حبة كبيرة
  • ثوم مهروس3 فصوص
  • زيت نباتي1 ملعقة كبيرة
  • ماء6 أكواب
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ورق غار (اختياري للنكهة المدخنة)1 ورقة

الخطوات

  1. 1

    تنقع الفاصوليا البيضاء في الماء ليلة كاملة، ثم تصفى وتشطف.

  2. 2

    في قدر كبير، يسخن الزيت النباتي. يضاف البصل المفروم ويقلى حتى يصبح ذهبي اللون.

  3. 3

    يضاف الثوم المهروس ويقلى لمدة دقيقة.

  4. 4

    تضاف قطع اللحم المدخن وتقلب قليلاً.

  5. 5

    يضاف معجون الطماطم وورق الغار (إذا استخدم) وتقلب لمدة دقيقتين.

  6. 6

    تضاف الفاصوليا المنقوعة والماء. يتبل بالملح والفلفل الأسود.

  7. 7

    يترك المزيج ليغلي، ثم تخفف النار، ويغطى القدر ويترك على نار هادئة لمدة 2-2.5 ساعة، أو حتى تنضج الفاصوليا ويصبح المرق سميكًا.

  8. 8

    يعدل الملح والفلفل حسب الذوق. يمكن إزالة ورق الغار قبل التقديم.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

كبسة حاشي بالخضار
أصالة 75%

كبسة حاشي بالخضار

لمسة مبتكرة على كبسة الحاشي بإضافة الخضروات الموسمية، مما يمنح الطبق لوناً زاهياً وقيمة غذائية إضافية.

90 دقيقة 700 سعرة

لحم حاشي مقطع مكعبات · أرز بسمتي · بصل مفروم · جزر مقطع مكعبات