30 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
450 سعرةالسعرات الحرارية
12 غالبروتين
55 غالكربوهيدرات
20 غالدهون
لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
مسفوف بالزبيب السريع
أصالة 70% · شمال أفريقي
نسخة مبسطة وسريعة من المسفوف بالزبيب، مثالية للأيام المشغولة.
المكوّنات
الحصص4
- سميد ناعم300 غرام
- زبيب75 غرام
- حليب400 مل
- سكر2 ملعقة كبيرة
- ملحرشة
- زبدة50 غرام
الخطوات
- 1
اغسل الزبيب جيداً.
- 2
في قدر، اخلط السميد الناعم، الحليب، السكر، والملح.
- 3
ضع القدر على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يتكاثف الخليط ويصبح قوامه مثل البودينغ.
- 4
أضف الزبيب وقلّب جيداً ليتوزع في الخليط.
- 5
ارفع القدر عن النار وأضف الزبدة، وقلّب حتى تذوب وتمتزج.
- 6
قدم المسفوف دافئاً.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
