Бързо хранене

Опростена версия на протеинови палачинки, идеална за заети сутрини, без нужда от банан.

Протеин на прах (ванилия или шоколад) · Яйца · Прясно мляко или вода · Бакпулвер

Опростена версия на поке сьомга, идеална за бърз обяд или вечеря, с леснодостъпни съставки и минимално време за подготовка.

Киноа · Филе от сьомга · Соев сос · Сусамово олио

Опростена версия на класическия дюнер, приготвена бързо на тиган, идеална за забързани вечери.

Пилешки гърди · Кисело мляко · Зехтин · Чесън на прах

Автентичен домашен дюнер с крехко мариновано пилешко месо, свежи зеленчуци и богат сос, сервиран в топла питка.

Пилешки гърди · Кисело мляко · Зехтин · Лимонов сок

Опростена версия на класическия качамак, която изисква по-малко време за приготвяне, но запазва любимия вкус на царевично брашно и хрупкави пръжки.

Царевично брашно (фино смляно) · Вода · Сол · Готови хрупкави пръжки

Опростена версия на класическата купа, идеална за заети дни. Използва предварително сварен сладък картоф и бързо запържена кайма за максимална лекота.

Сладък картоф · Кайма (смес) · Котидж сирене · Чесън на прах

Опростена версия на пилешка шаурма, сервирана в купа, идеална за бърз обяд или вечеря.

Пилешки гърди · Зехтин · Шаурма подправка · Сол

Автентична пилешка шаурма, приготвена с мариновано пилешко месо, зеленчуци и сос тахини, увита в топла пита.

Пилешки гърди · Кисело мляко · Лимонов сок · Зехтин

Автентичен гръцки гирос, приготвен с мариновано свинско месо, питки, свежи зеленчуци и домашно приготвен сос дзадзики.

Свинско месо (плешка или бут) · Гръцки питки · Кисело мляко (пълномаслено) · Краставица