DishkinDishkin
Назад
Бързо Поке с Сьомга
20 минвреме
Леснотрудност
4Порции
Рейтинг
Хранителни стойности
580 ккалКалории
30 гБелтъчини
55 гВъглехидрати
25 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Бързо Поке с Сьомга

75% автентично · Модерна/Фюжън

Опростена версия на поке сьомга, идеална за бърз обяд или вечеря, с леснодостъпни съставки и минимално време за подготовка.

Съставки

Порции4
  • Киноа200 г
  • Филе от сьомга400 г
  • Соев сос40 мл
  • Сусамово олио10 мл
  • Лайм (сок)1/2 бр.
  • Манго1/2 бр.
  • Червен лук1/4 бр.
  • Пресни кориандърмалък сноп
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус

Стъпки

  1. 1

    Сварете киноата според инструкциите на опаковката. Оставете да изстине.

  2. 2

    Нарежете сьомгата на кубчета. По желание може леко да я запечете на тиган за по 1-2 минути от всяка страна за различна текстура.

  3. 3

    В купа смесете соевия сос, сусамовото олио и сока от лайм. Добавете сьомгата и разбъркайте.

  4. 4

    Нарежете мангото и червения лук на малки кубчета.

  5. 5

    Нарежете пресния кориандър.

  6. 6

    Разпределете киноата в купички. Отгоре добавете маринованата сьомга, мангото и червения лук. Поръсете с кориандър.

  7. 7

    Подправете със сол и черен пипер, ако е необходимо.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Дубайски Шоколад с Портокалов Цвет
80% автентично

Дубайски Шоколад с Портокалов Цвет

Иновативна интерпретация на дубайския шоколад, обогатена с деликатния аромат на портокалов цвят и хрупкави филирани бадеми. Екзотично и елегантно допълнение към всяка трапеза.

50 мин 430 ккал

Черен шоколад (70% какао) · Сметана (35% масленост) · Масло · Вода от портокалов цвят

Патешки бутчета на фурна с подправки и кореноплодни
80% автентично

Патешки бутчета на фурна с подправки и кореноплодни

Ароматни патешки бутчета, бавно печени с богат букет от подправки и кореноплодни зеленчуци, които поемат от сока на патицата и стават изключително вкусни.

210 мин 700 ккал

Патешки бутчета · Сол · Черен пипер · Чесън

Печена пуйка с плънка от кестени и сушени плодове
80% автентично

Печена пуйка с плънка от кестени и сушени плодове

Елегантна вариация с плънка от печени кестени, сушени червени боровинки, стафиди и орехи, която придава богат и леко сладък вкус на пуйката.

210 мин 750 ккал

Пуйка · Кестени (печени и нарязани) · Сушени червени боровинки · Стафиди