DishkinDishkin
Назад
Бързо Поке с Сьомга
20 минвреме
Леснотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
580 ккалКалории
30 гБелтъчини
55 гВъглехидрати
25 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Бързо Поке с Сьомга

75% автентично · Модерна/Фюжън

Опростена версия на поке сьомга, идеална за бърз обяд или вечеря, с леснодостъпни съставки и минимално време за подготовка.

Съставки

Порции4
  • Киноа200 г
  • Филе от сьомга400 г
  • Соев сос40 мл
  • Сусамово олио10 мл
  • Лайм (сок)1/2 бр.
  • Манго1/2 бр.
  • Червен лук1/4 бр.
  • Пресни кориандърмалък сноп
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус

Стъпки

  1. 1

    Сварете киноата според инструкциите на опаковката. Оставете да изстине.

  2. 2

    Нарежете сьомгата на кубчета. По желание може леко да я запечете на тиган за по 1-2 минути от всяка страна за различна текстура.

  3. 3

    В купа смесете соевия сос, сусамовото олио и сока от лайм. Добавете сьомгата и разбъркайте.

  4. 4

    Нарежете мангото и червения лук на малки кубчета.

  5. 5

    Нарежете пресния кориандър.

  6. 6

    Разпределете киноата в купички. Отгоре добавете маринованата сьомга, мангото и червения лук. Поръсете с кориандър.

  7. 7

    Подправете със сол и черен пипер, ако е необходимо.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Поке с Сьомга и Азиатски Туист
80% автентично

Поке с Сьомга и Азиатски Туист

Иновативна версия на поке сьомга, обогатена с пикантни и ароматни азиатски елементи като кимчи и авокадо, за по-комплексен вкус.

25 мин 620 ккал

Кафяв ориз · Филе от сьомга (суши клас) · Сос Гочуджанг · Соев сос

Сьомга на фурна със средиземноморски зеленчуци
75% автентично

Сьомга на фурна със средиземноморски зеленчуци

Ароматна и цветна вариация на сьомга на фурна, печена заедно със зеленчуци, вдъхновена от средиземноморската кухня.

40 мин 500 ккал

Филе от сьомга · Чери домати · Тиквички · Червена чушка