40 минвреме
Леснотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
450 ккалКалории
40 гБелтъчини
10 гВъглехидрати
25 гМазнини
На порция · Приблизителна оценка от ИИ
Бърза шаран плакия
70% автентично · Българска
Опростена версия на шаран плакия, която изисква по-малко време за подготовка, но запазва основните вкусове.
Съставки
Порции4
- Шаран (филе)800 г
- Лук1 глава
- Доматен сос300 мл
- Зехтин50 мл
- Лимонов сок2 с.л.
- Копър1/2 връзка
- Черен пиперна вкус
- Солна вкус
- Вода50 мл
Стъпки
- 1
Нарежете филето от шаран на парчета и го посолете.
- 2
Нарежете лука на тънки полумесеци.
- 3
В тава подредете парчетата риба и лука.
- 4
Залейте с доматения сос, зехтина, лимоновия сок и водата.
- 5
Поръсете с черен пипер.
- 6
Печете в загрята фурна на 200°C за около 20-25 минути.
- 7
Поръсете с нарязан копър преди сервиране.
Оценете тази рецепта
Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.
Все още няма оценки.
