DishkinDishkin
Назад
Традиционна яхния със зелен фасул
60 минвреме
Среднотрудност
4Порции
—Рейтинг
Хранителни стойности
220 ккалКалории
6 гБелтъчини
30 гВъглехидрати
8 гМазнини

На порция · Приблизителна оценка от ИИ

Традиционна яхния със зелен фасул

Традиционно ястие · Българска

Класическа българска яхния със зелен фасул, приготвена с пресни зеленчуци и ароматни подправки. Ястието е леко и здравословно, идеално за основно ястие.

Съставки

Порции4
  • Пресни зелени фасулчета500 г
  • Картофи2 средни
  • Моркови1 голям
  • Лук1 глава
  • Домати2 средни или 1 консерва нарязани домати
  • Чесън2 скилидки
  • Олио3 с.л.
  • Червен пипер1 ч.л.
  • Джоджен1 ч.л. сушен или няколко стръка пресен
  • Солна вкус
  • Черен пиперна вкус
  • Водаоколо 500 мл

Стъпки

  1. 1

    Почистете и нарежете зеления фасул на парчета от около 3-4 см. Обелете и нарежете картофите, морковите и лука на кубчета. Нарежете доматите и чесъна.

  2. 2

    В дълбок съд или тенджера загрейте олиото на среден огън. Запържете лука до златисто.

  3. 3

    Добавете морковите и запържете за още 5 минути.

  4. 4

    Добавете зеления фасул и картофите. Разбъркайте добре.

  5. 5

    Добавете нарязаните домати, чесън, червен пипер, джоджен, сол и черен пипер. Разбъркайте.

  6. 6

    Налейте водата, колкото да покрие зеленчуците. Оставете да заври.

  7. 7

    Намалете котлона, покрийте с капак и оставете да къкри около 40-50 минути, или докато зеленчуците омекнат напълно.

  8. 8

    Проверете за сол и подправки и ако е необходимо, добавете още. Сервирайте гореща.

Оценете тази рецепта

Изберете от 1 до 5 звезди. Всяка рецепта може да бъде оценена само веднъж.

Все още няма оценки.

Споделяне на рецептата

Подобни рецепти

Може да харесате и тези рецепти на Dishkin.

Класическа плакия от зелен фасул
Традиционно ястие

Класическа плакия от зелен фасул

Традиционна българска плакия от зелен фасул, приготвена с пресни зеленчуци и ароматни подправки. Ястието е леко и здравословно, идеално за основно ястие или гарнитура.

60 мин 280 ккал

зелен фасул · глави лук · домати · моркови

Бърза яхния със зелен фасул
80% автентично

Бърза яхния със зелен фасул

Опростена версия на класическата яхния със зелен фасул, идеална за забързани дни. Приготвя се по-бързо, като се запазва основният вкус.

40 мин 180 ккал

Пресни зелени фасулчета · Лук · Консерва нарязани домати · Чесън

Традиционно ястие

Традиционен булгур със зеленчуци

Класическа рецепта за булгур, приготвен с богат набор от пресни зеленчуци, подправен с традиционни български билки. Ястието е засищащо и здравословно.

45 мин 380 ккал

Булгур · Моркови · Зелен грах (пресен или замразен) · Зелен фасул (пресен или замразен)

Яхния със зелен фасул и копър (по-рядка)
75% автентично

Яхния със зелен фасул и копър (по-рядка)

Вариация на яхнията със зелен фасул, която е по-рядка и с акцент върху аромата на пресен копър. Често се приготвя с по-малко зеленчуци и повече течност.

50 мин 160 ккал

Пресни зелени фасулчета · Лук · Доматен сос · Олио