DishkinDishkin
Zpět
Rychlá pomazánka z pečeného lilku s jogurtem
45 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
180 kcalKalorie
8 gBílkoviny
10 gSacharidy
10 gTuky

Přibližný odhad AI

PomazánkyRychlá jídla

Rychlá pomazánka z pečeného lilku s jogurtem

70% autentické · Moderní

Odlehčená a rychlejší verze pomazánky z pečeného lilku, kde část tahini nahrazuje řecký jogurt pro krémovější a méně tučnou variantu.

Suroviny

Porce4
  • Lilek1 velký
  • Řecký jogurt4 lžíce
  • Česnek1 stroužek
  • Citronová šťáva1 lžíce
  • Olivový olej1 lžíce
  • Sůldle chuti
  • Černý pepřdle chuti
  • Sladká paprika (na ozdobu)špetka

Postup

  1. 1

    Předehřejte troubu na 200 °C. Lilek propíchejte vidličkou a pečte na plechu asi 30-40 minut, dokud není měkký.

  2. 2

    Vydlabejte dužinu lilku do mísy. Přidejte řecký jogurt, prolisovaný česnek, citronovou šťávu a olivový olej.

  3. 3

    Vše promíchejte vidličkou nebo rozmixujte. Osolte a opepřete podle chuti.

  4. 4

    Podávejte ozdobené špetkou sladké papriky. Vhodné na topinky nebo jako dip.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.

Zatím žádná hodnocení.

Sdílet recept

Podobné recepty

Mohly by se vám líbit i tyto recepty Dishkin.