DishkinDishkin
Zpět
Rychlé Sezamové kuře na pánvi
25 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
450 kcalKalorie
35 gBílkoviny
25 gSacharidy
22 gTuky

Přibližný odhad AI

Asijská kuchyněRychlá večeře

Rychlé Sezamové kuře na pánvi

70% autentické · Asijská

Zjednodušená verze sezamového kuřete, která je hotová za méně než 30 minut. Ideální pro rychlou večeři.

Suroviny

Porce4
  • Kuřecí prsa400 g
  • Sezamový olej1 lžíce
  • Sójová omáčka3 lžíce
  • Med1 lžíce
  • Česnek2 stroužky, nasekané
  • Pražený sezam2 lžíce
  • Brokolice200 g
  • Rostlinný olej1 lžíce
  • Sůldle chuti
  • Černý pepřdle chuti

Postup

  1. 1

    Kuřecí prsa nakrájejte na tenké nudličky. Brokolici rozdělte na malé růžičky.

  2. 2

    V misce smíchejte sójovou omáčku, med, sezamový olej a nasekaný česnek. Vznikne rychlá omáčka.

  3. 3

    Na pánvi rozehřejte rostlinný olej. Přidejte kuřecí nudličky, osolte, opepřete a zprudka orestujte dozlatova. Vyjměte z pánve.

  4. 4

    Do stejné pánve přidejte brokolici a krátce orestujte (cca 3-4 minuty).

  5. 5

    Vraťte kuřecí nudličky do pánve k brokolici. Přilijte připravenou omáčku a promíchejte. Vařte ještě 1-2 minuty, dokud se omáčka nezahustí a neobalí kuře i brokolici.

  6. 6

    Posypte praženým sezamem a ihned podávejte.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.

Zatím žádná hodnocení.

Sdílet recept

Podobné recepty

Mohly by se vám líbit i tyto recepty Dishkin.