Přibližný odhad AI
Rychlé Tofu Teriyaki na pánvi
80% autentické · Asijská (fusion)
Zjednodušená verze Tofu Teriyaki, ideální pro rychlou večeři. Používá hotovou omáčku teriyaki pro maximální úsporu času.
Suroviny
- Tofu (pevné)400 g
- Hotová omáčka Teriyaki150 ml
- Brokolice (růžičky)150 g
- Mrkev (nakrájená na tenké plátky)1 ks
- Rostlinný olej1 lžíce
- Sezamová semínka (na ozdobu)1 lžička
- Sůldle chuti
- Černý pepřdle chuti
- Vodadle potřeby
Postup
- 1
Tofu osušte a nakrájejte na kostky. Brokolici rozdělte na růžičky, mrkev nakrájejte na tenké plátky.
- 2
Na pánvi rozehřejte olej na středním ohni. Přidejte tofu a opékejte dozlatova ze všech stran. Vyjměte tofu z pánve.
- 3
Do pánve přidejte brokolici a mrkev. Restujte pár minut, dokud zelenina nezačne měknout. Můžete přidat trochu vody pro rychlejší dušení.
- 4
Vraťte tofu na pánev. Přilijte hotovou omáčku teriyaki a promíchejte. Provařte asi 2-3 minuty, dokud se vše neprohřeje a omáčka nezhoustne.
- 5
Ochuťte solí a pepřem podle potřeby. Podávejte posypané sezamovými semínky.
Ohodnoťte tento recept
Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.
Zatím žádná hodnocení.
