DishkinDishkin
Tilbage
Chana Masala med Spinat og Kokosmælk
35 mintid
Mellemsværhedsgrad
4Portioner
—Bedømmelse
Næringsindhold
550 kcalKalorier
18 gProtein
45 gKulhydrater
30 gFedt

Pr. portion · Omtrentlig AI-vurdering

Chana Masala med Spinat og Kokosmælk

75% autentisk · Indisk-fusion

En cremet og næringsrig variant af chana masala, der kombinerer kikærter med frisk spinat og kokosmælk for en mildere, men stadig krydret smag.

Ingredienser

Portioner4
  • Kikærter (kogte eller fra dåse)400g
  • Løg (finthakkede)1 mellemstort
  • Hvidløg (finthakkede)3 fed
  • Ingefær (revet)1 spsk
  • Frisk spinat150g
  • Kokosmælk (fuldfed)400ml
  • Garam masala1 tsk
  • Korianderpulver1.5 tsk
  • Spidskommenpulver0.5 tsk
  • Gurkemejepulver0.5 tsk
  • Vegetabilsk olie1.5 spsk
  • Citronsaft1 spsk
  • Saltefter smag
  • Vandefter behov

Trin

  1. 1

    Varm olien i en gryde ved middel varme. Tilsæt finthakkede løg og steg, indtil de er bløde.

  2. 2

    Tilsæt hvidløg og ingefær, steg i 1 minut.

  3. 3

    Tilsæt korianderpulver, spidskommenpulver og gurkemejepulver. Steg i 30 sekunder.

  4. 4

    Tilsæt de kogte kikærter og kokosmælk. Rør godt rundt.

  5. 5

    Lad det simre i 10 minutter. Tilsæt spinaten lidt ad gangen og lad den falde sammen.

  6. 6

    Tilsæt garam masala og citronsaft. Rør rundt og lad det simre et par minutter mere.

  7. 7

    Smag til med salt. Server varm.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Klassisk Chana Masala
Traditionel ret

Klassisk Chana Masala

En autentisk og smagfuld nordindisk kikærteret, der er rig på krydderier og aromaer. Serveres traditionelt med ris eller naan.

45 min 320 kcal

Kikærter (kogte eller fra dåse) · Løg (finthakkede) · Tomater (hakkede) · Ingefær (revet)