DishkinDishkin
Tilbage
Grøntsagsgryde med Kokosmælk og Sød Kartoffel
50 mintid
Mellemsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse
Næringsindhold
420 kcalKalorier
12 gProtein
40 gKulhydrater
25 gFedt

Omtrentlig AI-vurdering

Grøntsagsgryde med Kokosmælk og Sød Kartoffel

80% autentisk · Asiatisk-inspireret

En fyldig og let sødlig grøntsagsgryde, hvor søde kartofler tilføjer en dejlig tekstur og smag til den cremede kokosmælksbase.

Ingredienser

Portioner4
  • Kokosmælk400 ml
  • Grøntsagsbouillon200 ml
  • Sød kartoffel, i tern1 stor
  • Rødløg, i både1 stk
  • Spinat150 g
  • Ingefær, frisk, revet1 spsk
  • Hvidløg, finthakket2 fed
  • Gurkemejepulver1 tsk
  • Spidskommen1/2 tsk
  • Vegetabilsk olie1 spsk
  • Saltefter smag
  • Sort peberefter smag
  • Sesamfrø til pynt (ristede)1 spsk

Trin

  1. 1

    Opvarm olien i en gryde ved middel varme. Tilsæt rødløg og steg, indtil de er bløde. Tilsæt ingefær, hvidløg, gurkemeje og spidskommen, og steg i 1 minut, indtil det dufter.

  2. 2

    Tilsæt søde kartoffeltern og rør rundt.

  3. 3

    Hæld kokosmælk og grøntsagsbouillon i gryden. Bring det i kog, skru ned for varmen, og lad det simre under låg i ca. 15-20 minutter, eller indtil de søde kartofler er møre.

  4. 4

    Tilsæt spinat og lad den falde sammen i gryden i et par minutter.

  5. 5

    Smag til med salt og peber.

  6. 6

    Server gryden varm, drysset med ristede sesamfrø.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Hurtig Teriyaki Svinekød Stir-fry
75% autentisk

Hurtig Teriyaki Svinekød Stir-fry

En hurtig og nem version af teriyaki svinekød, perfekt til en travl hverdag. Svinekødet lynsteges med grøntsager og vendes i en simpel teriyaki sauce.

25 min 380 kcal

Svinekød (f.eks. inderlår eller mørbrad) · Færdiglavet teriyaki sauce · Broccoli (buketter) · Rød peberfrugt (strimler)

Klassisk Kylling Satay
Traditionel ret

Klassisk Kylling Satay

Autentisk kylling satay marineret i en blanding af kokosmælk og krydderier, grillet til perfektion og serveret med en cremet jordnøddesauce.

45 min 650 kcal

Kyllingebryst · Kokosmælk · Karrypasta (rød) · Gurkemejepulver

Hurtig Sesamkylling
70% autentisk

Hurtig Sesamkylling

En forenklet version af sesamkylling, der er hurtig at lave til en travl hverdag. Kyllingen steges på panden og vendes i en simpel sesamsauce.

25 min 350 kcal

Kyllingefilet · Majsstivelse · Rapsolie · Hvidløg