DishkinDishkin
Tilbage
Hurtig Grønkålssuppe med Hvide Bønner
30 mintid
Letsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse
Næringsindhold
350 kcalKalorier
15 gProtein
35 gKulhydrater
15 gFedt

Pr. portion · Omtrentlig AI-vurdering

Hurtig Grønkålssuppe med Hvide Bønner

75% autentisk · Dansk

En hurtigere version af den klassiske grønkålssuppe, der stadig leverer masser af smag. Perfekt til en travl hverdag, hvor man stadig ønsker et sundt og velsmagende måltid.

Ingredienser

Portioner4
  • Frossen hakket grønkål400 g
  • Hvide bønner på dåse2 dåser (ca. 400 g hver)
  • Løg1 mellemstort
  • Hvidløg1 fed
  • Grøntsagsbouillon1 liter
  • Olivenolie1 spsk
  • Saltefter smag
  • Friskkværnet sort peberefter smag
  • Chiliflager (valgfrit)en knivspids

Trin

  1. 1

    Hak løg og hvidløg fint.

  2. 2

    Varm olivenolie i en gryde ved middel varme. Svits løg og hvidløg, til de er bløde.

  3. 3

    Tilsæt den frosne hakkede grønkål og lad den tø op og falde sammen.

  4. 4

    Hæld grøntsagsbouillonen i gryden. Bring suppen i kog.

  5. 5

    Dræn og skyl de hvide bønner. Tilsæt halvdelen af bønnerne til suppen.

  6. 6

    Lad suppen simre i ca. 10 minutter.

  7. 7

    Blend suppen glat med en stavblender. Hvis du ønsker en grovere suppe, kan du blende mindre eller springe dette trin over.

  8. 8

    Tilsæt resten af de hele hvide bønner til suppen. Varm igennem.

  9. 9

    Smag til med salt, peber og eventuelt chiliflager.

  10. 10

    Server varm.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Hurtig Wontonsuppe
70% autentisk

Hurtig Wontonsuppe

En hurtig og nem version af wontonsuppe, perfekt til travle hverdage. Bruger færdiglavede wontons for at spare tid.

25 min 280 kcal

Færdiglavede wontons (f.eks. svine- eller rejekød) · Kyllingebouillon (fra karton) · Spinat · Gulerødder, tyndt skåret

Klassisk Majssuppe med Kylling
Traditionel ret

Klassisk Majssuppe med Kylling

En cremet og fyldig majssuppe med mørt kyllingekød, perfekt til en kølig aften. Denne klassiske opskrift bruger friske majskorn og en base af kyllingebouillon for en dyb smag.

45 min 400 kcal

Friske majskorn · Kyllingebryst · Løg · Hvidløg