DishkinDishkin
Tilbage
Kreative Blomkålsbøffer med Krydderurter og Citron
45 mintid
Mellemsværhedsgrad
4Portioner
Bedømmelse
Næringsindhold
260 kcalKalorier
13 gProtein
28 gKulhydrater
12 gFedt

Omtrentlig AI-vurdering

Kreative Blomkålsbøffer med Krydderurter og Citron

75% autentisk · Fusion

En mere raffineret version af blomkålsbøffer med et strejf af middelhavet, tilsat friske krydderurter og et syrligt pift af citron.

Ingredienser

Portioner4
  • Blomkål1 hoved
  • Æg2 stk
  • Pankorasp eller almindelig rasp75 g
  • Friske krydderurter (persille, mynte, dild)3 spsk, fint hakket
  • Revet citronskal1 tsk
  • Hvidløgspulver½ tsk
  • Salt1 tsk
  • Friskkværnet sort peber½ tsk
  • Olivenolie til stegningEfter behov

Trin

  1. 1

    Del blomkålen i buketter og kog dem møre i letsaltet vand. Dræn dem grundigt og lad dem køle lidt af.

  2. 2

    Hak blomkålen fint i en foodprocessor eller med en kniv.

  3. 3

    Pisk æggene let sammen i en skål.

  4. 4

    Bland den hakkede blomkål med de piskede æg, rasp, hakkede krydderurter, citronskal, hvidløgspulver, salt og peber. Rør det godt sammen.

  5. 5

    Form massen til bøffer.

  6. 6

    Varm olivenolie op på en pande ved middel varme.

  7. 7

    Steg blomkålsbøfferne i ca. 4-5 minutter på hver side, til de er gyldne og sprøde.

  8. 8

    Server straks, eventuelt med en yoghurtdressing eller en frisk salat.

Bedøm opskriften

Vælg 1 til 5 stjerner. Hver opskrift kan bedømmes én gang.

Ingen bedømmelser endnu.

Del opskriften

Lignende opskrifter

Du kan måske også lide disse Dishkin-opskrifter.

Andebryst med Kirsebær og Balsamico Glaze
60% autentisk

Andebryst med Kirsebær og Balsamico Glaze

En moderne fortolkning, hvor den klassiske kirsebærsauce får et syrligt og dybt pift fra balsamicoeddike, hvilket skaber en mere kompleks smagsoplevelse til det saftige andebryst.

50 min 530 kcal

Andebryst · Friske eller frosne kirsebær · Balsamicoeddike · Honning eller ahornsirup