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Paneer Pav Bhaji
50 MinZeit
MittelSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
500 kcalKalorien
18 gEiweiß
58 gKohlenhydrate
25 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Paneer Pav Bhaji

75% authentisch · Indisch

Eine kreative Variante des klassischen Pav Bhaji, bei der gewürfelter Paneer (indischer Frischkäse) zur Bhaji hinzugefügt wird, um eine reichhaltigere Textur und einen zusätzlichen Proteinkick zu erzielen.

Zutaten

Portionen4
  • Kartoffeln2 mittelgroß
  • Blumenkohl1/4 Kopf
  • Erbsen1/4 Tasse
  • Karotten1 klein
  • Zwiebeln2 mittelgroß
  • Tomaten3 mittelgroß
  • Knoblauchzehen4
  • Ingwer1/2 Zoll Stück
  • Grüne Chilis1
  • Paneer100g
  • Butter4 Esslöffel
  • Öl2 Esslöffel
  • Pav Bhaji Masala2-3 Esslöffel
  • Kurkumapulver1/4 Teelöffel
  • Salznach Geschmack
  • Wassernach Bedarf
  • Frischer Korianderzum Garnieren
  • Weiche Brötchen (Pav)8

Schritte

  1. 1

    Gemüse (Kartoffeln, Blumenkohl, Erbsen, Karotten) kochen, bis es weich ist. Abgießen und zerdrücken.

  2. 2

    In einer großen Pfanne Öl und 2 EL Butter erhitzen. Gehackte Zwiebeln hinzufügen und glasig dünsten.

  3. 3

    Gehackten Knoblauch, Ingwer und grüne Chilis hinzufügen. 1 Minute anbraten.

  4. 4

    Gehackte Tomaten hinzufügen und weich kochen lassen.

  5. 5

    Pav Bhaji Masala, Kurkuma und Salz hinzufügen. Gut vermischen und 1 Minute anbraten.

  6. 6

    Das zerdrückte Gemüse hinzufügen. Gut vermischen. Bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen.

  7. 7

    Die Bhaji 10 Minuten köcheln lassen.

  8. 8

    Den gewürfelten Paneer hinzufügen und vorsichtig vermischen. Weitere 2-3 Minuten köcheln lassen.

  9. 9

    Die restliche Butter in einer separaten Pfanne schmelzen. Die Pavs halbieren und auf beiden Seiten anrösten.

  10. 10

    Die Bhaji mit frischem Koriander garnieren und mit den gerösteten Pavs servieren.

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