Κύρια Γεύματα

Μια πιο πλούσια και πολύχρωμη εκδοχή, με την προσθήκη πιπεριάς και ελιών για έξτρα γεύση.

Τόνος σε κονσέρβα (σε λάδι, στραγγισμένος) · Φασόλια κανελίνι (κονσέρβας, στραγγισμένα) · Κόκκινη πιπεριά (ψιλοκομμένη) · Κίτρινη πιπεριά (ψιλοκομμένη)

Μια παραδοσιακή και χορταστική σαλάτα, ιδανική για ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό.

Τόνος σε κονσέρβα (σε νερό ή λάδι, στραγγισμένος) · Λευκά φασόλια (βρασμένα ή κονσέρβας, στραγγισμένα) · Κόκκινο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) · Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)