DishkinDishkin
Πίσω
Κλασικό Ντιπ Λευκών Φασολιών
15 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
200 kcalΘερμίδες
8 γρ.Πρωτεΐνες
20 γρ.Υδατάνθρακες
8 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κλασικό Ντιπ Λευκών Φασολιών

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Ένα παραδοσιακό και πεντανόστιμο ντιπ φτιαγμένο με λευκά φασόλια, ελαιόλαδο, λεμόνι και σκόρδο. Ιδανικό για κάθε περίσταση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Λευκά φασόλια (βρασμένα ή κονσέρβα)400 γρ.
  • Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο60 ml
  • Χυμός λεμονιού30 ml
  • Σκόρδο (ψιλοκομμένο)1-2 σκελίδες
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Φρέσκο μαϊντανό (ψιλοκομμένο, για γαρνίρισμα)2 κ.σ.

Βήματα

  1. 1

    Ξεπλύνετε καλά τα φασόλια αν χρησιμοποιείτε κονσέρβα και στραγγίστε τα.

  2. 2

    Σε ένα μπλέντερ ή πολυκόφτη, προσθέστε τα φασόλια, το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι.

  3. 3

    Πολτοποιήστε μέχρι να έχετε μια λεία και κρεμώδη υφή. Αν χρειαστεί, προσθέστε λίγο νερό για να πετύχετε την επιθυμητή συνοχή.

  4. 4

    Δοκιμάστε και προσαρμόστε το αλάτι, το πιπέρι και τον χυμό λεμονιού.

  5. 5

    Σερβίρετε το ντιπ σε ένα μπολ, περιχύστε με λίγο ελαιόλαδο και γαρνίρετε με φρέσκο μαϊντανό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Ντιπ Λευκών Φασολιών με Ταχίνι και Κύμινο
70% αυθεντικό

Ντιπ Λευκών Φασολιών με Ταχίνι και Κύμινο

Μια δημιουργική παραλλαγή που συνδυάζει την κρεμώδη υφή των φασολιών με την πλούσια γεύση του ταχινιού και το γήινο άρωμα του κύμινου.

20 λεπ 250 kcal

Λευκά φασόλια (βρασμένα ή κονσέρβα) · Ταχίνι · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους

Μια παραλλαγή του κλασικού τζατζικιού που δίνει έμφαση στην υφή και την ένταση της γεύσης, χρησιμοποιώντας μόνο το παχύρρευστο μέρος του γιαουρτιού και αφαιρώντας τους σπόρους από το αγγούρι για πιο βελούδινη υφή.

20 λεπ 140 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες (πολύ πηχτό) · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Τζατζίκι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι (Κλασικό)

Η αυθεντική, κλασική συνταγή για τζατζίκι, με φρέσκο γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και ξύδι. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

15 λεπ 150 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Παραδοσιακό Σκορδόψωμο με Τυρί
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Σκορδόψωμο με Τυρί

Κλασικό σκορδόψωμο με φρέσκο ψωμί, σκόρδο, βούτυρο, μυρωδικά και λιωμένο τυρί. Ιδανικό ως συνοδευτικό ή ελαφρύ γεύμα.

20 λεπ 400 kcal

Μπαγκέτα ή χωριάτικο ψωμί · Βούτυρο ανάλατο · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Μαϊντανός (ψιλοκομμένος)

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος