DishkinDishkin
Πίσω
Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
220 kcalΘερμίδες
4 γρ.Πρωτεΐνες
12 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά

75% αυθεντικό · Ελληνική / Μεσογειακή

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής μελιτζανοσαλάτας, εμπλουτισμένη με την κρεμώδη υφή του ταχινιού και την ελαφριά γλύκα της ψητής πιπεριάς.

Υλικά

Μερίδες4
  • Μελιτζάνες φλάσκες2 μέτριες
  • Κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης1
  • Ταχίνι3 κουταλιές της σούπας
  • Σκόρδο1-2 σκελίδες
  • Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο3 κουταλιές της σούπας
  • Χυμός λεμονιού1-2 κουταλιές της σούπας
  • Πάπρικα γλυκιά1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Ψήστε τις μελιτζάνες και την πιπεριά μέχρι να μαλακώσουν και να καπνίσουν ελαφρώς. Αφαιρέστε τη φλούδα από τις μελιτζάνες και την πιπεριά.

  2. 2

    Στραγγίστε καλά τη σάρκα της μελιτζάνας.

  3. 3

    Σε ένα μπλέντερ ή γουδί, συνδυάστε τη σάρκα της μελιτζάνας, την ψητή πιπεριά, το ταχίνι, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, την πάπρικα, αλάτι και πιπέρι.

  4. 4

    Χτυπήστε ή λιώστε μέχρι να έχετε μια λεία ή ελαφρώς τραχιά υφή, ανάλογα με την προτίμησή σας.

  5. 5

    Δοκιμάστε και προσαρμόστε τα καρυκεύματα. Σερβίρετε γαρνίροντας με λίγη πάπρικα και ελαιόλαδο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά
60% αυθεντικό

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη ταχινιού για κρεμώδη υφή και καυτερής πιπεριάς για ένταση, προσφέροντας μια νέα διάσταση στη γεύση.

50 λεπ 290 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Ταχίνι · Σκόρδο · Πιπεριά καυτερή (π.χ. τσίλι)

Ντιπ Λευκών Φασολιών με Ταχίνι και Κύμινο
70% αυθεντικό

Ντιπ Λευκών Φασολιών με Ταχίνι και Κύμινο

Μια δημιουργική παραλλαγή που συνδυάζει την κρεμώδη υφή των φασολιών με την πλούσια γεύση του ταχινιού και το γήινο άρωμα του κύμινου.

20 λεπ 250 kcal

Λευκά φασόλια (βρασμένα ή κονσέρβα) · Ταχίνι · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού

Παραδοσιακές Μελιτζάνες με Γιαούρτι και Σκόρδο (Μελιτζανοσαλάτα)
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακές Μελιτζάνες με Γιαούρτι και Σκόρδο (Μελιτζανοσαλάτα)

Μια κλασική και αγαπημένη ελληνική μελιτζανοσαλάτα, όπου οι ψητές μελιτζάνες πολτοποιούνται και αναμειγνύονται με πλούσιο γιαούρτι, σκόρδο, ελαιόλαδο και λεμόνι. Σερβίρεται ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

45 λεπ 250 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό πλήρες · Σκόρδο · Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο

Μελιτζάνες Φούρνου με Γιαούρτι, Σκόρδο και Φέτα
60% αυθεντικό

Μελιτζάνες Φούρνου με Γιαούρτι, Σκόρδο και Φέτα

Μια δημιουργική παραλλαγή όπου οι μελιτζάνες ψήνονται στο φούρνο με σκόρδο και ελαιόλαδο, και σερβίρονται με μια σάλτσα γιαουρτιού, σκόρδου και θρυμματισμένης φέτας.

50 λεπ 280 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Μπολ Μπουρίτο με Μοσχάρι και Ψητά Λαχανικά (Νοτιοδυτική Έμπνευση)
75% αυθεντικό

Μπολ Μπουρίτο με Μοσχάρι και Ψητά Λαχανικά (Νοτιοδυτική Έμπνευση)

Μια δημιουργική παραλλαγή με ψητά λαχανικά όπως γλυκοπατάτα και καλαμπόκι, που προσθέτουν γλυκύτητα και υφή στο κλασικό μπολ μπουρίτο.

55 λεπ 700 kcal

Μοσχαρίσια σπάλα · Ρύζι μακρύκοκκο · Γλυκοπατάτα · Καλαμπόκι (φρέσκο ή κατεψυγμένο)

Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα
80% αυθεντικό

Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη φέτας και αρωματικών βοτάνων, που δίνει μια ξεχωριστή γεύση στα κλασικά κεφτεδάκια μελιτζάνας.

50 λεπ 380 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα θρυμματισμένη · Κρεμμύδι ξερό · Μαϊντανός, ψιλοκομμένος