DishkinDishkin
Πίσω
Χούμους Ψητής Πιπεριάς (Κλασικό)
45 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
250 kcalΘερμίδες
8 γρ.Πρωτεΐνες
25 γρ.Υδατάνθρακες
12 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Χούμους Ψητής Πιπεριάς (Κλασικό)

Παραδοσιακό πιάτο · Μεσογειακή

Ένα πλούσιο και βελούδινο χούμους με την γλυκιά γεύση της ψητής κόκκινης πιπεριάς, ταχίνι, ρεβίθια και λεμόνι. Ιδανικό για ντιπ ή άλειμμα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Ρεβίθια (βρασμένα και στραγγισμένα)400 γρ.
  • Κόκκινες πιπεριές (ψημένες και καθαρισμένες)2 μέτριες
  • Ταχίνι60 ml
  • Χυμός λεμονιού30 ml
  • Σκόρδο (ψιλοκομμένο)1-2 σκελίδες
  • Ελαιόλαδο60 ml (συν επιπλέον για γαρνιτούρα)
  • Αλάτι½ κουταλάκι του γλυκού
  • Κύμινο (προαιρετικά)¼ κουταλάκι του γλυκού
  • Νερό (παγωμένο)30-60 ml (όσο χρειαστεί)
  • Πάπρικα (για γαρνιτούρα)λίγη
  • Μαϊντανός (ψιλοκομμένος, για γαρνιτούρα)λίγος

Βήματα

  1. 1

    Ψήστε τις κόκκινες πιπεριές μέχρι να μαυρίσουν εξωτερικά. Βάλτε τις σε ένα μπολ, σκεπάστε με μεμβράνη και αφήστε τις για 10-15 λεπτά να ιδρώσουν. Καθαρίστε τις από τη φλούδα και τους σπόρους.

  2. 2

    Στο μπλέντερ, προσθέστε τα ρεβίθια, τις ψημένες πιπεριές, το ταχίνι, τον χυμό λεμονιού, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, το αλάτι και το κύμινο (αν χρησιμοποιείτε).

  3. 3

    Χτυπήστε μέχρι να γίνει λείο μείγμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτό, προσθέστε σταδιακά παγωμένο νερό, μία κουταλιά της σούπας τη φορά, χτυπώντας συνεχώς, μέχρι να πετύχετε την επιθυμητή κρεμώδη υφή.

  4. 4

    Δοκιμάστε και προσαρμόστε το αλάτι και τον χυμό λεμονιού αν χρειάζεται.

  5. 5

    Σερβίρετε το χούμους σε ένα πιάτο ή μπολ. Περιχύστε με λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίστε με πάπρικα και ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικές Γαρίδες με Chili και Lime
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικές Γαρίδες με Chili και Lime

Μια κλασική και αγαπημένη συνταγή για γαρίδες σοταρισμένες με σκόρδο, τσίλι, φρέσκο χυμό λάιμ και μαϊντανό. Ιδανικό ορεκτικό ή ελαφρύ κυρίως πιάτο.

20 λεπ 250 kcal

Μεγάλες γαρίδες, καθαρισμένες · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο · Φρέσκες πιπεριές τσίλι, ψιλοκομμένες

Ορζότο με Κοτόπουλο, Σπανάκι και Λεμόνι
85% αυθεντικό

Ορζότο με Κοτόπουλο, Σπανάκι και Λεμόνι

Μια δροσιστική παραλλαγή του ορζότο με κοτόπουλο και σπανάκι, εμπλουτισμένη με τη φρεσκάδα του λεμονιού και αρωματικά βότανα.

40 λεπ 430 kcal

Ορζό (κριθαράκι) · Στήθος κοτόπουλου · Φρέσκο σπανάκι · Κρεμμύδι

Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα, Ελιές και Φέτα
80% αυθεντικό

Ψωμί με Λιαστή Ντομάτα, Ελιές και Φέτα

Μια μεσογειακή παραλλαγή του ψωμιού με λιαστή ντομάτα, εμπλουτισμένη με ελιές και αλμυρή φέτα.

160 λεπ 280 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λιαστές ντομάτες σε λάδι · Ελιές Καλαμών χωρίς κουκούτσι · Τυρί φέτα

Κλασικό Σκορδόψωμο με Μοτσαρέλα
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Σκορδόψωμο με Μοτσαρέλα

Ένα κλασικό και αγαπημένο σκορδόψωμο, ψημένο μέχρι να γίνει τραγανό εξωτερικά και αφράτο εσωτερικά, με λιωμένη μοτσαρέλα και έντονη γεύση σκόρδου και μαϊντανού.

20 λεπ 450 kcal

Μπαγκέτα ή χωριάτικο ψωμί · Βούτυρο ανάλατο · Σκόρδο · Φρέσκος μαϊντανός

Κλασικό Ceviche Σολομού
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Ceviche Σολομού

Ένα φρέσκο και δροσιστικό περουβιανό ceviche με σολομό, μαριναρισμένο σε χυμό λάιμ, με κρεμμύδι, κόλιανδρο και τσίλι.

20 λεπ 250 kcal

Φιλέτο σολομού, χωρίς πέτσα και κόκαλα · Φρέσκος χυμός λάιμ · Κόκκινο κρεμμύδι, λεπτοκομμένο · Φρέσκος κόλιανδρος, ψιλοκομμένος

Γρήγορες Γαρίδες Scampi (Χωρίς Ζυμαρικά)
70% αυθεντικό

Γρήγορες Γαρίδες Scampi (Χωρίς Ζυμαρικά)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των γαρίδων scampi, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα, χωρίς την προσθήκη ζυμαρικών, εστιάζοντας στις γαρίδες και τη σάλτσα.

15 λεπ 300 kcal

Γαρίδες, καθαρισμένες και αφαιρώντας το εντεράκι · Βούτυρο · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο

Ορζότο με Γαρίδες και Λεμόνι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Ορζότο με Γαρίδες και Λεμόνι (Κλασικό)

Ένα κλασικό και αρωματικό ορζότο με ζουμερές γαρίδες, φρέσκο λεμόνι και παρμεζάνα, μαγειρεμένο μέχρι την τελειότητα.

35 λεπ 450 kcal

Κριθαράκι (Ορζό) · Γαρίδες (μεγάλες, καθαρισμένες) · Ελαιόλαδο · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)