DishkinDishkin
Πίσω
Λαγάνα Ολικής Άλεσης με Ελιές και Δεντρολίβανο
90 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
330 kcalΘερμίδες
9 γρ.Πρωτεΐνες
52 γρ.Υδατάνθρακες
7 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Λαγάνα Ολικής Άλεσης με Ελιές και Δεντρολίβανο

60% αυθεντικό · Ελληνική

Μια πιο υγιεινή και γευστική παραλλαγή της λαγάνας, με αλεύρι ολικής άλεσης, ψιλοκομμένες ελιές και άρωμα δεντρολίβανου.

Υλικά

Μερίδες4
  • Αλεύρι ολικής άλεσης250 γρ.
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις150 γρ.
  • Μαγιά στιγμής1 φακελάκι (7-8 γρ.)
  • Ελαιόλαδο2 κ.σ.
  • Αλάτι1 κ.γ.
  • Ζάχαρη1 κ.γ.
  • Νερό χλιαρόπερίπου 250-280 ml
  • Ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι, ψιλοκομμένες50 γρ.
  • Φρέσκο δεντρολίβανο, ψιλοκομμένο1 κ.σ.
  • Σουσάμιγια πασπάλισμα

Βήματα

  1. 1

    Διαλύστε τη μαγιά και τη ζάχαρη σε λίγο χλιαρό νερό.

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε τα δύο είδη αλευριού με το αλάτι.

  3. 3

    Προσθέστε το μείγμα της μαγιάς, το ελαιόλαδο και σταδιακά το υπόλοιπο χλιαρό νερό. Ζυμώστε καλά.

  4. 4

    Προσθέστε τις ψιλοκομμένες ελιές και το δεντρολίβανο και ζυμώστε για να ενσωματωθούν.

  5. 5

    Σκεπάστε τη ζύμη και αφήστε την να φουσκώσει για περίπου 45-60 λεπτά.

  6. 6

    Ανοίξτε τη ζύμη σε ένα πιο χοντρό, ακανόνιστο φύλλο πάνω σε ταψί με λαδόκολλα.

  7. 7

    Κάντε λακκούβες με τα δάχτυλα, αλείψτε με λίγο νερό, πασπαλίστε με σουσάμι και μερικά φύλλα δεντρολίβανου.

  8. 8

    Ψήστε στους 190°C για 20-25 λεπτά, μέχρι να γίνει τραγανή και να ροδίσει.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη δροσιά του δυόσμου στα κλασικά ρεβίθια με μελιτζάνες.

75 λεπ 420 kcal

Ρεβίθια (ξερά) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Ψωμί Ολικής Άλεσης με Σπόρους και Μέλι
80% αυθεντικό

Ψωμί Ολικής Άλεσης με Σπόρους και Μέλι

Μια παραλλαγή του κλασικού ψωμιού ολικής, εμπλουτισμένη με θρεπτικούς σπόρους και τη γλυκύτητα του μελιού για επιπλέον γεύση και υφή.

190 λεπ 300 kcal

Αλεύρι ολικής άλεσης · Μαγιά ξηρή · Χλιαρό νερό · Αλάτι

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο με Σάλτσα Φυστικιού (Κλασική Συνταγή)

Μια κλασική και πλούσια εκδοχή του κοτόπουλου με σάλτσα φυστικιού, όπου το κοτόπουλο σιγομαγειρεύεται σε μια βελούδινη σάλτσα αρωματισμένη με φιστίκια, κρεμμύδι, σκόρδο και μπαχαρικά.

75 λεπ 550 kcal

στήθος κοτόπουλου · φιστίκια αράπικα (ανάλατα) · κρεμμύδι · σκόρδο

Κλασικό Smoothie με Φράουλα και Γιαούρτι
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Smoothie με Φράουλα και Γιαούρτι

Ένα δροσιστικό και θρεπτικό smoothie, ιδανικό για πρωινό ή σνακ, με την κλασική γεύση φράουλας και γιαουρτιού.

5 λεπ 150 kcal

Φράουλες · Γιαούρτι στραγγιστό · Μέλι (προαιρετικά) · Νερό ή γάλα (προαιρετικά, για αραιώση)

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης
85% αυθεντικό

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης

Μια παραλλαγή με την προσθήκη γλυκιάς πιπεριάς Φλωρίνης για επιπλέον γεύση και χρώμα, συνδυάζοντας την κλασική συνταγή με μια τοπική πινελιά.

70 λεπ 380 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα · Πιπεριές Φλωρίνης ψητές · Σκόρδο