Πίσω
Κλασική Πέστροφα με Αμύγδαλα
30 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Κλασική Πέστροφα με Αμύγδαλα

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Μια παραδοσιακή συνταγή για πέστροφα, μαγειρεμένη με τραγανά αμύγδαλα και αρωματικά βότανα, που αναδεικνύει τη φρεσκάδα του ψαριού.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Πέστροφα4 μέτριες
  • Αμύγδαλα λευκά, φιλέ100 γρ.
  • Ελαιόλαδο4 κ.σ.
  • Λεμόνι1
  • Μαϊντανός ψιλοκομμένος2 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοκατά βούληση
  • Νερόλίγο

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε καλά τις πέστροφες και αλατοπιπερώστε τις εσωτερικά και εξωτερικά.

  2. 2

    Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά.

  3. 3

    Προσθέστε τα φιλέ αμυγδάλου και σοτάρετε μέχρι να ροδίσουν ελαφρώς. Αφαιρέστε τα από το τηγάνι και αφήστε τα στην άκρη.

  4. 4

    Στο ίδιο τηγάνι, προσθέστε τις πέστροφες και τηγανίστε τις για περίπου 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν.

  5. 5

    Λίγο πριν το τέλος, προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού στο τηγάνι.

  6. 6

    Σερβίρετε τις πέστροφες ζεστές, πασπαλίζοντας από πάνω τα καβουρδισμένα αμύγδαλα και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Γαρνίρετε με φέτες λεμονιού.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα της ψητής γλυκοπατάτας με τον αλμυρό κιμά και την κρεμώδη υφή του cottage cheese. Ιδανικό για ένα θρεπτικό γεύμα.

60 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Γρήγορα Μακαρόνια με Κόκκινη Σάλτσα
70% αυθεντικό

Γρήγορα Μακαρόνια με Κόκκινη Σάλτσα

Μια απλοποιημένη εκδοχή των μακαρονιών, ιδανική για γρήγορο και νόστιμο γεύμα, με έτοιμη σάλτσα ντομάτας.

25 λεπ

Μακαρόνια (σπαγγέτι ή πένες) · Έτοιμη σάλτσα ντομάτας για μακαρόνια · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο (προαιρετικά)

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς

Αυτά τα κλασικά πρωτεϊνικά μάφινς είναι η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Φτιάχνονται με απλά υλικά και προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό.

30 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα