Πίσω
Γρήγορο Λαβράκι με Βούτυρο, Κάπαρη και Λεμόνι
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Γρήγορο Λαβράκι με Βούτυρο, Κάπαρη και Λεμόνι

85% αυθεντικό · Ελληνική

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τις βασικές γεύσεις του λαβρακιού, του βουτύρου και της κάπαρης.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Λαβράκι φιλέτο4
  • Βούτυρο75 γρ.
  • Κάπαρη, στραγγισμένη1.5 κ.σ.
  • Χυμός λεμονιού1.5 κ.σ.
  • Ελαιόλαδο1 κ.σ.
  • Φρέσκο άνηθο, ψιλοκομμένο1 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Αλατοπιπερώστε τα φιλέτα λαβρακιού.

  2. 2

    Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.

  3. 3

    Ψήστε τα φιλέτα λαβρακιού για περίπου 3-4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ψηθούν.

  4. 4

    Στο ίδιο τηγάνι, λιώστε το βούτυρο σε χαμηλή φωτιά. Προσθέστε την κάπαρη και τον χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε για 1 λεπτό.

  5. 5

    Περιχύστε το λαβράκι με το μείγμα βουτύρου-κάπαρης-λεμονιού και πασπαλίστε με άνηθο.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα της ψητής γλυκοπατάτας με τον αλμυρό κιμά και την κρεμώδη υφή του cottage cheese. Ιδανικό για ένα θρεπτικό γεύμα.

60 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς

Αυτά τα κλασικά πρωτεϊνικά μάφινς είναι η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Φτιάχνονται με απλά υλικά και προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό.

30 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα