Πίσω
Μελιτζάνες στο Air Fryer με Σκόρδο και Ρίγανη
25 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Μελιτζάνες στο Air Fryer με Σκόρδο και Ρίγανη

85% αυθεντικό · Ελληνική

Μια αρωματική παραλλαγή των μελιτζανών στο air fryer, με έντονη γεύση σκόρδου και ρίγανης.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Μελιτζάνες φλάσκες2 μεγάλες
  • Ελαιόλαδο4 κ.σ.
  • Σκόρδο ψιλοκομμένο2 σκελίδες
  • Ρίγανη ξερή1 κ.γ.
  • Αλάτι1/2 κ.γ.
  • Πιπέρι μαύρο τριμμένο1/4 κ.γ.

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε τις μελιτζάνες σε φέτες πάχους 1 εκ. και αλατοπιπερώστε.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο με το ψιλοκομμένο σκόρδο και τη ρίγανη.

  3. 3

    Αλείψτε τις φέτες μελιτζάνας με το μείγμα σκόρδου-ρίγανης.

  4. 4

    Τοποθετήστε τις σε μία στρώση στο καλάθι του air fryer.

  5. 5

    Ψήστε στους 180°C για 12-16 λεπτά, γυρίζοντας τις μισή ώρα, μέχρι να γίνουν τραγανές και να πάρουν χρυσαφί χρώμα.

  6. 6

    Σερβίρετε ζεστές.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα της ψητής γλυκοπατάτας με τον αλμυρό κιμά και την κρεμώδη υφή του cottage cheese. Ιδανικό για ένα θρεπτικό γεύμα.

60 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς

Αυτά τα κλασικά πρωτεϊνικά μάφινς είναι η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Φτιάχνονται με απλά υλικά και προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό.

30 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες
75% αυθεντικό

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως φέτα, ελιές και ρίγανη, προσθέτοντας μια αλμυρή και πικάντικη διάσταση στο κλασικό πιάτο.

70 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς αρνίσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο