Πίσω
Μπατζίνα Θεσσαλίας με Πράσα και Κρεμμύδια
80 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
6Μερίδες
Βαθμολογία

Μπατζίνα Θεσσαλίας με Πράσα και Κρεμμύδια

85% αυθεντικό · Ελληνική

Μια παραλλαγή της κλασικής μπατζίνας, εμπλουτισμένη με την γλυκιά γεύση των πράσων και των κρεμμυδιών, που ταιριάζει υπέροχα με τη φέτα.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Καλαμποκάλευρο400 γρ.
  • Φέτα250 γρ.
  • Πράσα (το λευκό και τρυφερό πράσινο μέρος)2 μέτρια
  • Κρεμμύδια ξερά1 μεγάλο
  • Αυγά3 μεγάλα
  • Γάλα200 ml
  • Ελαιόλαδο80 ml
  • Μπέικιν πάουντερ1 κουταλάκι του γλυκού
  • Αλάτι1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένο1/4 κουταλάκι του γλυκού
  • Νερό100 ml

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C. Λαδώστε ένα στρογγυλό πυρίμαχο σκεύος ή μαντεμένιο τηγάνι.

  2. 2

    Ψιλοκόψτε τα πράσα και τα κρεμμύδια. Σοτάρετέ τα σε λίγο ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσουν και να καραμελώσουν ελαφρώς.

  3. 3

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το καλαμποκάλευρο, το μπέικιν πάουντερ, το αλάτι και το πιπέρι.

  4. 4

    Σε άλλο μπολ, χτυπήστε τα αυγά με το γάλα και το υπόλοιπο ελαιόλαδο.

  5. 5

    Προσθέστε το μείγμα των αυγών στο καλαμποκάλευρο, ανακατέψτε και προσθέστε το νερό για να πετύχετε την επιθυμητή ρευστότητα.

  6. 6

    Προσθέστε τη θρυμματισμένη φέτα και τα σοταρισμένα πράσα-κρεμμύδια στο μείγμα. Ανακατέψτε απαλά.

  7. 7

    Αδειάστε το μείγμα στο προετοιμασμένο σκεύος.

  8. 8

    Ψήστε για 50-60 λεπτά, μέχρι η μπατζίνα να ροδίσει καλά και να σταθεροποιηθεί.

  9. 9

    Αφήστε να κρυώσει λίγο πριν σερβίρετε.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς

Αυτά τα κλασικά πρωτεϊνικά μάφινς είναι η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Φτιάχνονται με απλά υλικά και προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό.

30 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα της ψητής γλυκοπατάτας με τον αλμυρό κιμά και την κρεμώδη υφή του cottage cheese. Ιδανικό για ένα θρεπτικό γεύμα.

60 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο