Πίσω
Γρήγορη Αλευρόπιτα Ηπείρου (Εύκολη)
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
6Μερίδες
Βαθμολογία

Γρήγορη Αλευρόπιτα Ηπείρου (Εύκολη)

80% αυθεντικό · Ελληνική (Ηπειρώτικη)

Μια πιο γρήγορη και απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής αλευρόπιτας, ιδανική για όταν θέλετε κάτι νόστιμο και χορταστικό χωρίς πολύ κόπο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις400 γρ.
  • Γιαούρτι στραγγιστό200 γρ.
  • Ελαιόλαδο80 ml
  • Φέτα τυρί250 γρ.
  • Άνηθος φρέσκος½ ματσάκι
  • Μέντα φρέσκια (προαιρετικά)λίγα φύλλα
  • Αλάτι½ κ.γ.
  • Πιπέρι μαύρο (φρεσκοτριμμένο)¼ κ.γ.
  • Μπέικιν πάουντερ1 κ.γ.

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, το αλάτι, το πιπέρι και το μπέικιν πάουντερ.

  2. 2

    Προσθέστε το αλεύρι σταδιακά και ανακατέψτε μέχρι να έχετε μια ζύμη που να πλάθεται. Δεν χρειάζεται πολύ ζύμωμα.

  3. 3

    Σε ένα άλλο μπολ, θρυμματίστε τη φέτα, προσθέστε τον ψιλοκομμένο άνηθο (και τη μέντα αν χρησιμοποιείτε) και ανακατέψτε.

  4. 4

    Λαδώστε ελαφρά ένα ταψί (περίπου 24-26 εκ.). Απλώστε τη μισή ζύμη στον πάτο του ταψιού.

  5. 5

    Απλώστε ομοιόμορφα τη γέμιση φέτας πάνω από τη ζύμη.

  6. 6

    Καλύψτε με την υπόλοιπη ζύμη, πιέζοντας ελαφρά για να ενωθεί με την κάτω ζύμη στα τοιχώματα.

  7. 7

    Χαράξτε την επιφάνεια σε κομμάτια και λαδώστε την ελαφρά.

  8. 8

    Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190°C για περίπου 30-35 λεπτά, ή μέχρι να ροδίσει καλά.

  9. 9

    Αφήστε την να κρυώσει λίγο πριν σερβίρετε.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Πανκέικς (Χωρίς Βρώμη)
80% αυθεντικό

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Πανκέικς (Χωρίς Βρώμη)

Μια ακόμα πιο γρήγορη εκδοχή των πρωτεϊνικών πανκέικς, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά, χωρίς τη χρήση βρώμης.

15 λεπ

Αυγά · Πρωτεΐνη σε σκόνη (οποιαδήποτε γεύση) · Γιαούρτι στραγγιστό · Μπέικιν πάουντερ

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες
75% αυθεντικό

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως φέτα, ελιές και ρίγανη, προσθέτοντας μια αλμυρή και πικάντικη διάσταση στο κλασικό πιάτο.

70 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς αρνίσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο

Πρωτεϊνικά Μάφινς με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο
75% αυθεντικό

Πρωτεϊνικά Μάφινς με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο

Μια πιο δελεαστική εκδοχή των πρωτεϊνικών μάφινς, με την πλούσια γεύση της σοκολάτας και του φυστικοβούτυρου. Ιδανικό για όσους θέλουν κάτι γλυκό αλλά υγιεινό.

35 λεπ

Αλεύρι αμυγδάλου · Κακάο σε σκόνη · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) σοκολάτας · Μπέικιν πάουντερ