Πίσω
Γρήγορο Χοιρινό Τεριγιάκι στο Τηγάνι
25 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Γρήγορο Χοιρινό Τεριγιάκι στο Τηγάνι

80% αυθεντικό · Ιαπωνική (Προσαρμοσμένη)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού τεριγιάκι, ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα, χρησιμοποιώντας έτοιμη σάλτσα τεριγιάκι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Χοιρινή μπριζόλα ή ψαρονέφρι, κομμένο σε λωρίδες400 γρ.
  • Έτοιμη σάλτσα τεριγιάκι1 φλιτζάνι
  • Ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι1 κουταλιά της σούπας
  • Σουσάμι, καβουρδισμένο (για γαρνιτούρα)1 κουταλάκι του γλυκού
  • Φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο (για γαρνιτούρα)1 κουταλιά της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Νερόκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το χοιρινό σε λεπτές λωρίδες.

  2. 2

    Αλατοπιπερώστε ελαφρά το χοιρινό.

  3. 3

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε δυνατή φωτιά.

  4. 4

    Προσθέστε το χοιρινό στο τηγάνι σε μία στρώση (ίσως χρειαστεί να το κάνετε σε δόσεις) και σοτάρετε για 3-4 λεπτά, μέχρι να ροδίσει καλά.

  5. 5

    Ρίξτε τη σάλτσα τεριγιάκι στο τηγάνι με το χοιρινό.

  6. 6

    Ανακατέψτε και μαγειρέψτε για 1-2 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να πήξει ελαφρώς και να καλύψει ομοιόμορφα το χοιρινό.

  7. 7

    Αποσύρετε από τη φωτιά.

  8. 8

    Σερβίρετε αμέσως, γαρνίροντας με σουσάμι και φρέσκο κρεμμυδάκι. Συνήθως σερβίρεται με ρύζι.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Τσάι Λάτε (Απλοποιημένο)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Τσάι Λάτε (Απλοποιημένο)

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του κλασικού τσάι λάτε, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά. Χρησιμοποιεί έτοιμο μείγμα μπαχαρικών για τσάι για ευκολία.

5 λεπ

Νερό · Γάλα · Μείγμα τσαγιού chai (σε σκόνη ή φακελάκι) · Ζάχαρη ή γλυκαντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Μάφινς με Μπανάνα
80% αυθεντικό

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Μάφινς με Μπανάνα

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή των πρωτεϊνικών μάφινς, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά. Η μπανάνα προσθέτει φυσική γλυκύτητα και υγρασία.

25 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες
75% αυθεντικό

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως φέτα, ελιές και ρίγανη, προσθέτοντας μια αλμυρή και πικάντικη διάσταση στο κλασικό πιάτο.

70 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς αρνίσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο