Πίσω
Κοτόπουλο με Σουμάκ και Γιαούρτι (Κυπριακή Επιρροή)
75 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Κοτόπουλο με Σουμάκ και Γιαούρτι (Κυπριακή Επιρροή)

60% αυθεντικό · Ελληνο-Κυπριακή

Μια παραλλαγή με επιρροές από την Κύπρο, όπου το κοτόπουλο μαρινάρεται σε μείγμα σουμάκ, γιαουρτιού και μυρωδικών, προσδίδοντας μια ελαφρώς ξινή και κρεμώδη υφή.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Κοτόπουλο (μπούτι)1 κιλό
  • Σουμάκ3 κουταλιές της σούπας
  • Γιαούρτι στραγγιστό1 φλιτζάνι
  • Σκόρδο (λιωμένο)2 σκελίδες
  • Ελαιόλαδο1/4 φλιτζάνι
  • Χυμός λεμονιού1 κουταλιά της σούπας
  • Ρίγανη ξερή1 κουταλάκι του γλυκού
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Φρέσκια μέντα (ψιλοκομμένη, για γαρνίρισμα)λίγη

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το κοτόπουλο σε μερίδες.

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, το σουμάκ, το λιωμένο σκόρδο, το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.

  3. 3

    Προσθέστε το κοτόπουλο στο μείγμα του γιαουρτιού και ανακατέψτε καλά ώστε να καλυφθεί πλήρως.

  4. 4

    Σκεπάστε το μπολ και αφήστε το κοτόπουλο να μαριναριστεί στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα (ιδανικά 2-3 ώρες).

  5. 5

    Προθερμάνετε το φούρνο στους 190°C.

  6. 6

    Τοποθετήστε το κοτόπουλο σε ένα ταψί και ψήστε για 45-55 λεπτά, ή μέχρι να ψηθεί καλά και να πάρει ωραίο χρώμα.

  7. 7

    Γαρνίρετε με ψιλοκομμένη φρέσκια μέντα πριν το σερβίρισμα.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες
75% αυθεντικό

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως φέτα, ελιές και ρίγανη, προσθέτοντας μια αλμυρή και πικάντικη διάσταση στο κλασικό πιάτο.

70 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς αρνίσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο κιμά ή έτοιμη σάλτσα για ταχύτητα.

30 λεπ

Γλυκοπατάτες · Προ-μαγειρεμένος κιμάς (ή έτοιμη σάλτσα κιμά) · Cottage cheese · Ελαιόλαδο

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Πανκέικς (Χωρίς Βρώμη)
80% αυθεντικό

Γρήγορα Πρωτεϊνικά Πανκέικς (Χωρίς Βρώμη)

Μια ακόμα πιο γρήγορη εκδοχή των πρωτεϊνικών πανκέικς, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά, χωρίς τη χρήση βρώμης.

15 λεπ

Αυγά · Πρωτεΐνη σε σκόνη (οποιαδήποτε γεύση) · Γιαούρτι στραγγιστό · Μπέικιν πάουντερ