Πίσω
Κλασικό Ντιπ Λευκών Φασολιών
15 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία

Κλασικό Ντιπ Λευκών Φασολιών

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Ένα παραδοσιακό και πεντανόστιμο ντιπ φτιαγμένο με λευκά φασόλια, ελαιόλαδο, λεμόνι και σκόρδο. Ιδανικό για κάθε περίσταση.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Υλικά

  • Λευκά φασόλια (βρασμένα ή κονσέρβα)400 γρ.
  • Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο60 ml
  • Χυμός λεμονιού30 ml
  • Σκόρδο (ψιλοκομμένο)1-2 σκελίδες
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Φρέσκο μαϊντανό (ψιλοκομμένο, για γαρνίρισμα)2 κ.σ.

Βήματα

  1. 1

    Ξεπλύνετε καλά τα φασόλια αν χρησιμοποιείτε κονσέρβα και στραγγίστε τα.

  2. 2

    Σε ένα μπλέντερ ή πολυκόφτη, προσθέστε τα φασόλια, το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού, το σκόρδο, αλάτι και πιπέρι.

  3. 3

    Πολτοποιήστε μέχρι να έχετε μια λεία και κρεμώδη υφή. Αν χρειαστεί, προσθέστε λίγο νερό για να πετύχετε την επιθυμητή συνοχή.

  4. 4

    Δοκιμάστε και προσαρμόστε το αλάτι, το πιπέρι και τον χυμό λεμονιού.

  5. 5

    Σερβίρετε το ντιπ σε ένα μπολ, περιχύστε με λίγο ελαιόλαδο και γαρνίρετε με φρέσκο μαϊντανό.

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese

Ένα πλούσιο και χορταστικό πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα της ψητής γλυκοπατάτας με τον αλμυρό κιμά και την κρεμώδη υφή του cottage cheese. Ιδανικό για ένα θρεπτικό γεύμα.

60 λεπ

Γλυκοπατάτες · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Πρωτεϊνικά Μάφινς

Αυτά τα κλασικά πρωτεϊνικά μάφινς είναι η τέλεια επιλογή για ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Φτιάχνονται με απλά υλικά και προσφέρουν ενέργεια και κορεσμό.

30 λεπ

Αλεύρι βρώμης · Πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) · Μπέικιν πάουντερ · Κανέλα