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Milanesa de Pollo al Horno (Versión Rápida)
25 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
500 kcalCalorías
45 gProteínas
20 gCarbohidratos
25 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Milanesa de Pollo al Horno (Versión Rápida)

80% auténtica · Internacional

Una versión más ligera y rápida de la milanesa de pollo, horneada en lugar de frita. Ideal para una comida entre semana sin sacrificar el sabor.

Ingredientes

Raciones4
  • Pechugas de pollo4 unidades
  • Huevos2 unidades
  • Pan rallado1.5 tazas
  • Queso Parmesano rallado0.5 taza
  • Salal gusto
  • Pimienta negra molidaal gusto
  • Aceite en spray o un poco de aceite vegetalpara rociar

Pasos

  1. 1

    Precalentar el horno a 200°C (400°F). Cubrir una bandeja para hornear con papel pergamino.

  2. 2

    Golpear suavemente las pechugas de pollo para que queden de grosor uniforme.

  3. 3

    En un bol, batir los huevos con sal y pimienta.

  4. 4

    En otro bol, mezclar el pan rallado con el queso parmesano rallado.

  5. 5

    Pasar cada pechuga de pollo por la mezcla de huevo.

  6. 6

    Luego, rebozar cada pechuga en la mezcla de pan rallado y queso.

  7. 7

    Colocar las milanesas en la bandeja para hornear preparada y rociar ligeramente con aceite en spray o pincelar con aceite vegetal.

  8. 8

    Hornear durante 20-25 minutos, volteando a la mitad del tiempo, hasta que estén doradas y cocidas.

  9. 9

    Servir caliente.

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