DishkinDishkin
Retour
Poêlée de Courgettes et Poivrons aux Pommes de Terre Grenaille
35 mintemps
Faciledifficulté
2Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
250 kcalCalories
5 gProtéines
30 gGlucides
12 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Poêlée de Courgettes et Poivrons aux Pommes de Terre Grenaille

85% authentique · Française

Un plat végétarien simple et savoureux, où les légumes croquants rencontrent la douceur des pommes de terre grenaille rôties, le tout relevé par un bouillon parfumé.

Ingrédients

Portions2
  • Pomme de terre grenaille400 g
  • Courgette1 grosse
  • Poivron1
  • Huile de cuisson2 cuillères à soupe
  • Bouillon cube1/2
  • Eau100 ml
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C (Thermostat 6).

  2. 2

    Laver et couper les pommes de terre grenaille en deux ou en quatre si elles sont grosses. Les mélanger avec 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson, du sel et du poivre. Les étaler sur une plaque de cuisson.

  3. 3

    Enfourner les pommes de terre pour 20-25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.

  4. 4

    Pendant ce temps, laver la courgette et le poivron. Couper la courgette en rondelles ou demi-rondelles. Épépiner le poivron et le couper en lanières.

  5. 5

    Dans une sauteuse, faire chauffer le reste de l'huile de cuisson à feu moyen. Ajouter les poivrons et faire revenir pendant 5 minutes.

  6. 6

    Ajouter les courgettes et poursuivre la cuisson pendant 5-7 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore légèrement croquantes.

  7. 7

    Émietter le demi-bouillon cube dans 100 ml d'eau chaude. Verser ce mélange dans la sauteuse avec les légumes. Saler et poivrer au goût.

  8. 8

    Laisser mijoter 2 minutes pour que les saveurs se mélangent.

  9. 9

    Ajouter les pommes de terre grenaille rôties à la sauteuse avec les légumes. Mélanger délicatement.

  10. 10

    Servir chaud.

Notez cette recette

Choisissez de 1 à 5 étoiles. Chaque recette ne peut être notée qu’une fois.

Aucune note pour le moment.

Partager cette recette

Recettes similaires

Vous aimerez peut-être aussi ces recettes Dishkin.

Pommes de Terre Grenaille Sautées aux Légumes
75% authentique

Pommes de Terre Grenaille Sautées aux Légumes

Un accompagnement simple et savoureux, parfait pour compléter un plat principal ou pour un dîner léger. Les pommes de terre grenaille sont dorées et tendres, mélangées à des légumes frais.

25 min 220 kcal

Pomme de terre grenaille · Courgette · Poivron · Huile de cuisson

Steak Haché Poêlé Simple
Plat traditionnel

Steak Haché Poêlé Simple

Un steak haché cuit à la perfection dans une poêle, assaisonné simplement avec sel et poivre. Un plat de déjeuner rapide et sain, mettant en valeur la qualité de la viande.

10 min 300 kcal

steak haché · Huile de cuisson · Sel · Poivre noir

Salade Verte Simple
80% authentique

Salade Verte Simple

Une salade verte fraîche et légère, assaisonnée d'une vinaigrette basique à base d'huile de cuisson, sel et poivre.

5 min 180 kcal

Mélange de salade verte · Huile de cuisson · Sel · Poivre noir