10 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
320 קק"לקלוריות
22 ג׳חלבון
18 ג׳פחמימות
16 ג׳שומן
הערכה משוערת של בינה מלאכותית
סלט טונה ושעועית לבנה מהיר
85% אותנטי · ים תיכונית מודרנית
גרסה מהירה ופשוטה לסלט טונה ושעועית לבנה, מושלמת לארוחת צהריים קלה או כתוספת.
מרכיבים
מנות4
- טונה במים, מסוננת2 פחיות (כ-160 גרם כל אחת)
- שעועית לבנה מקופסת שימורים, שטופה ומסוננת1 פחית (כ-400 גרם)
- סלרי קצוץ דק1/2 כוס
- מיונז3-4 כפות
- מיץ לימון טרי1 כף
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחור גרוס טרילפי הטעם
שלבים
- 1
בקערה, מפוררים את הטונה המסוננת.
- 2
מוסיפים את השעועית הלבנה השטופה, הסלרי הקצוץ, המיונז ומיץ הלימון.
- 3
מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
- 4
ניתן להגיש מיד או לקרר מעט.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
