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आम लस्सी
7 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
220 किलो कैलोरीकैलोरी
7 ग्रामप्रोटीन
35 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
5 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

आम लस्सी

85% प्रामाणिक · भारतीय

गर्मी के मौसम का एक लोकप्रिय फल, आम का उपयोग करके बनाई गई एक स्वादिष्ट और मलाईदार लस्सी।

सामग्री

सर्विंग4
  • गाढ़ा दही2 कप
  • आम का गूदा (पका हुआ)1 कप
  • चीनी1/4 कप (स्वादानुसार)
  • पानी या दूध1/2 कप
  • इलायची पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • बर्फ के टुकड़े1/2 कप

चरण

  1. 1

    ब्लेंडर में दही, आम का गूदा, चीनी, पानी/दूध और इलायची पाउडर डालें।

  2. 2

    चिकना और गाढ़ा होने तक फेंटें।

  3. 3

    बर्फ के टुकड़े डालकर फिर से फेंटें।

  4. 4

    गिलास में परोसें। ऊपर से आम के टुकड़े या पुदीने की पत्ती से सजाएं।

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5 मि 180 किलो कैलोरी

गाढ़ा दही · चीनी · पानी · बर्फ के टुकड़े

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25 मि 520 किलो कैलोरी

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10 मि 250 किलो कैलोरी

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240 मि 380 किलो कैलोरी

फुल क्रीम दूध · चीनी · पके आम का गूदा · इलायची पाउडर

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15 मि 70 किलो कैलोरी

कच्चे आम का पल्प · पानी · चीनी · भुना जीरा पाउडर