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पारंपरिक मैंगो शेक
10 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
250 किलो कैलोरीकैलोरी
6 ग्रामप्रोटीन
40 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
7 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक मैंगो शेक

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय

यह एक क्लासिक और क्रीमी मैंगो शेक है जो ताज़े आम, दूध और थोड़ी चीनी से बनाया जाता है। यह गर्मियों के लिए एकदम सही पेय है।

सामग्री

सर्विंग4
  • पके आम2 कप, कटे हुए
  • ठंडा दूध2 कप
  • चीनी2-3 बड़े चम्मच, स्वादानुसार
  • बर्फ के टुकड़े1/2 कप (वैकल्पिक)

चरण

  1. 1

    आम को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।

  2. 2

    ब्लेंडर जार में कटे हुए आम, ठंडा दूध और चीनी डालें।

  3. 3

    अगर इस्तेमाल कर रहे हैं तो बर्फ के टुकड़े डालें।

  4. 4

    सभी सामग्री को तब तक ब्लेंड करें जब तक कि यह चिकना और क्रीमी न हो जाए।

  5. 5

    तुरंत परोसें।

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