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कोल्हापुरी मिसल पाव
75 मिसमय
कठिनकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
650 किलो कैलोरीकैलोरी
22 ग्रामप्रोटीन
80 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
30 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

कोल्हापुरी मिसल पाव

85% प्रामाणिक · भारतीय (महाराष्ट्रीयन)

यह मिसल पाव का एक तीखा और स्वादिष्ट क्षेत्रीय रूप है, जो कोल्हापुर क्षेत्र की विशेषता है। इसमें विशेष 'कांदा-लसूण मसाला' का उपयोग किया जाता है जो इसे एक अनूठा स्वाद देता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मिक्स अंकुरित दालें (मटकी, मूंग)2 कप
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)3 मध्यम
  • टमाटर (बारीक कटा हुआ)2 मध्यम
  • अदरक (कद्दूकस किया हुआ)1 इंच
  • लहसुन की कलियाँ8-10
  • सूखी लाल मिर्च (भिगोई हुई)6-8
  • धनिया के बीज1 बड़ा चम्मच
  • सफेद तिल1 छोटा चम्मच
  • खोपरा (सूखा नारियल, कटा हुआ)1/4 कप
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1 छोटा चम्मच
  • तेल4 बड़े चम्मच
  • राई1 छोटा चम्मच
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • हींग1/4 छोटा चम्मच
  • करी पत्ता8-10
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • पाव (ब्रेड रोल)8
  • बारीक कटा प्याज (गार्निश के लिए)1/2 कप
  • ताजा धनिया (कटा हुआ, गार्निश के लिए)1/4 कप
  • नमकीन सेव (फरसान, गार्निश के लिए)1 कप

चरण

  1. 1

    अंकुरित दालों को प्रेशर कुकर में थोड़ा नमक और पानी डालकर 2-3 सीटी आने तक उबालें।

  2. 2

    एक पैन में थोड़ा तेल गरम करें। धनिया के बीज, तिल और खोपरा डालकर हल्का भूनें। इसे पीस लें।

  3. 3

    भिगोई हुई लाल मिर्च, अदरक और लहसुन को पीसकर पेस्ट बना लें।

  4. 4

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। राई, जीरा, हींग और करी पत्ता डालकर तड़काएं।

  5. 5

    बारीक कटा प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  6. 6

    अदरक-लहसुन-मिर्च का पेस्ट डालकर तेल छोड़ने तक भूनें।

  7. 7

    टमाटर डालकर नरम होने तक पकाएं।

  8. 8

    पिसा हुआ धनिया-तिल-नारियल का मसाला, हल्दी पाउडर, गरम मसाला डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  9. 9

    थोड़ा पानी डालकर मसाले को अच्छी तरह भूनें।

  10. 10

    उबली हुई दालें (पानी सहित) डालें। नमक मिलाएं।

  11. 11

    करी को गाढ़ा होने तक 15-20 मिनट तक उबालें। इसे 'कट' कहते हैं।

  12. 12

    पाव को बीच से काटकर हल्का सेक लें।

  13. 13

    परोसने के लिए, एक कटोरे में कट डालें, ऊपर से फरसान, कटा प्याज और धनिया डालें। पाव के साथ गरमागरम परोसें।

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60 मि 600 किलो कैलोरी

मिक्स अंकुरित दालें (मटकी, मूंग) · प्याज (बारीक कटा हुआ) · टमाटर (बारीक कटा हुआ) · अदरक-लहसुन पेस्ट

झटपट मिसल पाव
70% प्रामाणिक

झटपट मिसल पाव

यह मिसल पाव का एक सरलीकृत संस्करण है, जो कम सामग्री और कम समय में तैयार किया जा सकता है। इसमें तैयार मिसल मसाला मिक्स का उपयोग किया जा सकता है।

30 मि 550 किलो कैलोरी

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50 मि 410 किलो कैलोरी

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झटपट मसाला खिचड़ी

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30 मि 400 किलो कैलोरी

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45 मि 400 किलो कैलोरी

चिकन (मध्यम टुकड़े) · दही · प्याज (बारीक कटा हुआ) · टमाटर प्यूरी

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60 मि 350 किलो कैलोरी

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120 मि 550 किलो कैलोरी

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50 मि 350 किलो कैलोरी

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