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झटपट दाल बाटी (तवा बाटी)
60 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
650 किलो कैलोरीकैलोरी
20 ग्रामप्रोटीन
90 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
25 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट दाल बाटी (तवा बाटी)

70% प्रामाणिक · भारतीय

यह दाल बाटी का एक सरलीकृत संस्करण है जहाँ बाटी को तवे पर घी में सेका जाता है, जिससे यह जल्दी और कम तेल में बन जाती है।

सामग्री

सर्विंग4
  • गेहूं का आटा300 ग्राम
  • घी100 ग्राम
  • दाल (अरहर या मूंग)1 कप
  • प्याज1 मध्यम
  • टमाटर1 मध्यम
  • लहसुन4-5 कलियाँ
  • अदरक1/2 इंच
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • जीरा1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • चीनी50 ग्राम

चरण

  1. 1

    दाल के लिए: दाल को धोकर नमक और हल्दी के साथ प्रेशर कुकर में 2-3 सीटी आने तक पकाएं।

  2. 2

    एक पैन में 1 बड़ा चम्मच घी गरम करें। जीरा, कटा हुआ लहसुन और अदरक डालकर भूनें। कटा हुआ प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  3. 3

    कटा हुआ टमाटर डालकर नरम होने तक पकाएं। धनिया पाउडर डालकर मिलाएं। पकी हुई दाल में तड़का डालकर 2 मिनट उबालें।

  4. 4

    बाटी के लिए: गेहूं के आटे में 1 बड़ा चम्मच घी और थोड़ा नमक डालकर मिलाएं। थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर नरम आटा गूंथ लें।

  5. 5

    आटे से छोटी लोइयां बनाकर चपटी बाटी का आकार दें।

  6. 6

    एक तवा गरम करें। बाटी को दोनों तरफ से घी लगाकर सुनहरा और कुरकुरा होने तक सेक लें।

  7. 7

    चूरमा के लिए: सेकी हुई बाटी को तोड़कर मिक्सर में दरदरा पीस लें। इसमें चीनी मिलाकर अच्छी तरह मिक्स करें।

  8. 8

    परोसने के लिए: दाल, तवा बाटी और चूरमा परोसें। बाटी को घी में डुबोकर परोसें।

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