DishkinDishkin
वापस
झटपट मूंग दाल खिचड़ी
20 मिसमय
आसानकठिनाई
2सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
300 किलो कैलोरीकैलोरी
10 ग्रामप्रोटीन
50 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
7 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट मूंग दाल खिचड़ी

80% प्रामाणिक · भारतीय

यह मूंग दाल खिचड़ी का एक त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें कम सामग्री का उपयोग किया गया है और इसे माइक्रोवेव में भी बनाया जा सकता है।

सामग्री

सर्विंग2
  • पीली मूंग दाल1/4 कप
  • चावल1/4 कप
  • घी1 बड़ा चम्मच
  • जीरा1/2 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानी2 कप
  • अदरक (कद्दूकस किया हुआ)1/2 छोटा चम्मच

चरण

  1. 1

    मूंग दाल और चावल को धोकर एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में रखें।

  2. 2

    घी, जीरा, हल्दी पाउडर, कद्दूकस किया हुआ अदरक और नमक डालें।

  3. 3

    2 कप पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  4. 4

    कटोरे को ढक दें और तेज आंच पर 8-10 मिनट तक या पकने तक माइक्रोवेव करें। बीच में एक बार चलाएं।

  5. 5

    गरमागरम परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

मसालेदार बंदगोभी चना दाल तड़का
80% प्रामाणिक

मसालेदार बंदगोभी चना दाल तड़का

यह बंदगोभी चना दाल का एक मसालेदार तड़का संस्करण है, जिसमें ऊपर से भुने हुए मसालों का तड़का लगाया जाता है।

50 मि 320 किलो कैलोरी

चना दाल · बंदगोभी · प्याज · टमाटर

सरल सं तुला
70% प्रामाणिक

सरल सं तुला

यह पारंपरिक सं तुला का एक त्वरित और सरल संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ जल्दी तैयार हो जाता है।

25 मि 75 किलो कैलोरी

गाजर · शिमला मिर्च · ज़ुकिनी · जीरा

पारंपरिक भुट्टे का कीस
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक भुट्टे का कीस

यह भुट्टे का कीस का पारंपरिक और प्रामाणिक संस्करण है, जो ताज़े मक्के के दानों को कद्दूकस करके, मसालों और घी के साथ पकाया जाता है।

30 मि 250 किलो कैलोरी

ताज़े मक्के के दाने · घी · राई (सरसों के दाने) · जीरा

झटपट धोकर दालना
70% प्रामाणिक

झटपट धोकर दालना

यह धोकर दालना का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें दाल के घोल को सीधे ग्रेवी में पकाया जाता है, जिससे तलने का समय बचता है।

45 मि 250 किलो कैलोरी

चना दाल · प्याज · टमाटर प्यूरी · अदरक-लहसुन का पेस्ट

मक्का पालक पनीर
80% प्रामाणिक

मक्का पालक पनीर

यह मक्का पालक का एक स्वादिष्ट रूपांतर है जिसमें पनीर के टुकड़े डाले जाते हैं, जो इसे और भी पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाता है।

45 मि 400 किलो कैलोरी

ताज़ा मक्का · पालक · पनीर · प्याज

मसाला भुट्टे का कीस
80% प्रामाणिक

मसाला भुट्टे का कीस

यह भुट्टे का कीस का एक मसालेदार संस्करण है, जिसमें अतिरिक्त स्वाद के लिए विभिन्न भारतीय मसालों का उपयोग किया जाता है।

35 मि 300 किलो कैलोरी

ताज़े मक्के के दाने · तेल · जीरा · अदरक-लहसुन का पेस्ट

झटपट बेसन की सब्जी (बिना तले)
70% प्रामाणिक

झटपट बेसन की सब्जी (बिना तले)

यह बेसन की सब्जी का एक त्वरित संस्करण है जहाँ बेसन के घोल को सीधे ग्रेवी में पकाया जाता है, जिससे तलने का समय बचता है।

30 मि 180 किलो कैलोरी

बेसन · दही · प्याज · अदरक-लहसुन पेस्ट

झटपट मेथी मूंग दाल तड़का
80% प्रामाणिक

झटपट मेथी मूंग दाल तड़का

यह मेथी मूंग दाल का एक त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें तड़के का स्वाद होता है।

25 मि 260 किलो कैलोरी

मूंग दाल · ताज़ी मेथी के पत्ते · पानी · नमक