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झटपट वेज तेहरी
35 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
380 किलो कैलोरीकैलोरी
10 ग्रामप्रोटीन
65 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
10 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट वेज तेहरी

70% प्रामाणिक · भारतीय

यह तेहरी का एक सरलीकृत संस्करण है, जिसे कम समय में और कम सामग्री के साथ बनाया जा सकता है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है।

सामग्री

सर्विंग4
  • बासमती चावल1.5 कप
  • फ्रोजन मिक्स सब्जियां1.5 कप
  • प्याज1 मध्यम, कटा हुआ
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 छोटा चम्मच
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • जीरा1/2 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानी2.5 कप
  • नींबू का रस1 छोटा चम्मच
  • पुदीना (गार्निश के लिए)1 बड़ा चम्मच, कटा हुआ

चरण

  1. 1

    चावल को धोकर 15 मिनट के लिए भिगो दें।

  2. 2

    एक प्रेशर कुकर या गहरे पैन में तेल गरम करें। जीरा डालें, जब वह चटकने लगे तो कटा हुआ प्याज डालकर हल्का सुनहरा होने तक भूनें।

  3. 3

    अदरक-लहसुन का पेस्ट डालकर एक मिनट तक भूनें।

  4. 4

    हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  5. 5

    फ्रोजन मिक्स सब्जियां डालकर 2 मिनट तक भूनें।

  6. 6

    भिगोए हुए चावल का पानी निकालकर बर्तन में डालें। धीरे से मिलाएं।

  7. 7

    पानी डालें और उबाल आने दें। उबाल आने के बाद, ढक दें (प्रेशर कुकर में सीटी लगाएं)। मध्यम आंच पर 2 सीटी आने तक या चावल के पकने तक पकाएं।

  8. 8

    आंच बंद कर दें और प्रेशर निकलने दें। ढक्कन खोलें, नींबू का रस और कटा पुदीना डालकर धीरे से मिलाएं।

  9. 9

    गरमागरम परोसें।

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