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पारंपरिक फलाफल
60 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
350 किलो कैलोरीकैलोरी
15 ग्रामप्रोटीन
40 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
18 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक फलाफल

पारंपरिक व्यंजन · मध्य पूर्वी

सूखे छोले से बने कुरकुरे, सुनहरे फलाफल, ताज़गी भरे जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ। इन्हें पीटा ब्रेड या सलाद के साथ परोसा जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • सूखे छोले2 कप
  • प्याज1 छोटा
  • लहसुन की कलियाँ4-5
  • ताज़ा पार्सले1/2 कप
  • ताज़ा धनिया1/4 कप
  • जीरा पाउडर1 चम्मच
  • धनिया पाउडर1 चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार
  • बेकिंग सोडा1/2 चम्मच
  • वनस्पति तेलतलने के लिए

चरण

  1. 1

    छोले को रात भर या कम से कम 8 घंटे के लिए भिगो दें। पानी निकाल दें और अच्छी तरह धो लें।

  2. 2

    छोले, प्याज, लहसुन, पार्सले, धनिया, जीरा पाउडर, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, नमक और काली मिर्च को फूड प्रोसेसर में डालें। मिश्रण को दरदरा होने तक पीसें।

  3. 3

    मिश्रण को एक कटोरे में निकालें। बेकिंग सोडा मिलाएं।

  4. 4

    मिश्रण से छोटी गोलियां या पैटी बनाएं।

  5. 5

    एक गहरे पैन या कड़ाही में तेल गरम करें। फलाफल को मध्यम आंच पर सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक तलें।

  6. 6

    अतिरिक्त तेल निकालने के लिए फलाफल को पेपर टॉवल पर निकालें।

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