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पारंपरिक शलगम की सब्जी
45 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
160 किलो कैलोरीकैलोरी
4 ग्रामप्रोटीन
20 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
7 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक शलगम की सब्जी

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय

यह शलगम की पारंपरिक सब्जी है, जिसे मसालों और टमाटर के साथ पकाया जाता है। यह अपने हल्के खट्टे और मसालेदार स्वाद के लिए जानी जाती है।

सामग्री

सर्विंग4
  • शलगम500 ग्राम
  • टमाटर2 मध्यम आकार के
  • प्याज1 मध्यम आकार का
  • अदरक1 इंच
  • लहसुन4-5 कलियाँ
  • हरी मिर्च1-2
  • धनिया पाउडर1.5 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर0.5 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर0.5 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला0.5 छोटा चम्मच
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • हींगएक चुटकी
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • ताजा हरा धनियागार्निश के लिए

चरण

  1. 1

    शलगम को छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें।

  2. 2

    प्याज, टमाटर, अदरक, लहसुन और हरी मिर्च को बारीक काट लें।

  3. 3

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। जीरा और हींग डालें।

  4. 4

    कटा हुआ प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  5. 5

    अदरक, लहसुन और हरी मिर्च डालकर एक मिनट तक भूनें।

  6. 6

    कटे हुए टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएं।

  7. 7

    धनिया पाउडर, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं और एक मिनट तक भूनें।

  8. 8

    कटे हुए शलगम डालें और मसालों के साथ अच्छी तरह मिलाएं।

  9. 9

    थोड़ा पानी डालें, ढककर धीमी आंच पर शलगम के नरम होने तक पकाएं (लगभग 20-25 मिनट)।

  10. 10

    जब शलगम पक जाएं, तो गरम मसाला डालकर मिलाएं।

  11. 11

    ताजे हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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