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पारंपरिक हरे लहसुन की सब्जी
40 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
320 किलो कैलोरीकैलोरी
10 ग्रामप्रोटीन
30 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
18 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक हरे लहसुन की सब्जी

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय

यह हरे लहसुन की सब्जी का पारंपरिक तरीका है, जिसमें हरे लहसुन को मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • हरा लहसुन2 कप, कटा हुआ
  • टमाटर2 मध्यम, कटे हुए
  • प्याज1 बड़ा, कटा हुआ
  • अदरक-लहसुन पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च2, बारीक कटी हुई
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • जीरा पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • ताजा हरा धनियागार्निश के लिए

चरण

  1. 1

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। जीरा डालें और तड़कने दें।

  2. 2

    कटा हुआ प्याज डालें और सुनहरा होने तक भूनें।

  3. 3

    अदरक-लहसुन पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट तक भूनें।

  4. 4

    कटे हुए टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएं।

  5. 5

    हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं और एक मिनट तक पकाएं।

  6. 6

    कटा हुआ हरा लहसुन डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    थोड़ा पानी डालें, ढक दें और धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक या लहसुन के नरम होने तक पकाएं।

  8. 8

    गरम मसाला डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  9. 9

    ताजे हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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